Une mini cure pour retrouver ton énergie, relâcher les tensions, apaiser le mental et te reconnecter à ton corps… et à l’océan.
7 vidéos courtes, douces et efficaces pour bouger, respirer, relâcher et activer ton énergie chaque jour.

✨ Idéale si tu veux :

• reprendre soin de toi

• retrouver un rythme

• te détendre tout en tonifiant ton corps

• t’offrir un moment pour toi, à ton rythme

Contenu 7 vidéos bien-être  : 
1 routine du matin à faire au réveil 
1 séance de Pilates 
1 routine massage visage pour retrouver son glow
1 méditation pour se libérer du stress
1 routine immunité pour booster son énergie en hiver
1 routine nutrition spécial hiver
1 séance de relaxation pour mieux dormir