LA METHODE BIEN-ETRE INSPIREE DE L'OCEAN A ADOPTER PARTOUT
PROGRAMME MENSUEL
Pour t’ancrer, retrouver de l’énergie et adopter de nouvelles habitudes durables.
Chaque mois, un programme pour prendre soin de toi et transformer ton quotidien : méditation, respiration, yoga & Pilates face à l’océan, recettes saines, routines bien-être et interviews d’experts.
LIVES HEBDO
Pour créer du lien et rester motivée
1 rituel d’écriture & d’échange chaque lundi soir
1 séance de Pilates & Yoga en live chaque semaine
COACHING DE GROUPE MENSUEL :
Chaque 1er lundi du mois pour lancer ensemble le mois avec la bonne énergie
1h en live en début de mois pour faire le point, poser tes intentions et fixer tes objectifs bien-être.
+ DE 400 VIDÉOS À LA DEMANDE :
À suivre selon ton rythme, ton énergie et tes envies.
Yoga, Pilates, renforcement doux, recettes, rituels et conseils bien-être.
