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Ocean therapy TV

un mode de vie doux et solaire, fait de bonheurs simples pour se sentir mieux et être plus heureux "SUMMER IS A STATE OF MIND"

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Méthode bien-être inspirée des bienfaits de l'Océan pour adopter la summer vibe toute l'année Méthode bien-être inspirée des bienfaits de l'Océan pour adopter la summer vibe toute l'année

Une méthode unique

PROGRAMME MENSUEL : 1H de coaching de groupe en LIVE avec SantaMila pour faire un état des lieux émotionnel, poser ses intentions pour le mois à venir et ses objectifs personnels + 1 programme complet de vidéos à suivre tout le long du mois : yoga sportif, relaxation, ateliers bien-être pour se booster et recettes gourmandes . BIBLIOTHÈQUE DE VIDÉOS EN LIGNE : cours de yoga sportif, séances de relaxation, recettes, méditation bercée par l'Océan et ateliers bien-être pour booster son moral

Chaque mois un programme complet de routines bien-être
Présentation du programme & challenge Glow & Tonic 💫
03:21
Votre méditation Self-Love 🤍 A partager à ceux que vous 🤍
02:17
Programme 0 résolution 100% good vibes
01:46
Votre Salty Christmas Challenge pour décembre 🎄🌊
04:08

Vos séances bien-être

Yoga dynamique et sportif Séance énergisante autour de la respiration, d'un mantra inspirant et d’un yoga dynamique pour réveiller le corps, le renforcer et commencer la journée en forme. Accessible à tous. Votre rituel matinal pour débuter sa matinée sur de bonnes ondes. Recette Workshop pour apprendre à utiliser ce que nous offre la nature pour s'énergiser, prendre des forces et bien se nourrir : atelier nutrition et cours de cuisine Relaxation Séance relaxante autour de la respiration, de la méditation et d’un yoga doux pour s'apaiser et mieux dormir. Accessible à tous. Votre rituel du soir pour vous détendre après votre journée et dormir apaisé. Méditation Océanique Méditation bercée par le bruit et le spectacle hypnotisant de l'Océan. Une immersion salée qui vous aide à lacher prise pour être enfin dans le moment présent, vous déconnecter de votre quotidien urbain pour profiter même à distance de la magie de ce géant d'eau. Coaching bien-être Atelier pour renouer avec sa propre nature et se re-découvrir en se re-connectant à la Terre et aux éléments à travers différents rituels ancestraux que l'on a oublié Rituel à la lune - Rituel des changements de saison - Rituel d'énergie à la terre et bien d'autres à venir

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