METHODE BIEN-ETRE INSPIREE DE L'OCEAN A ADOPTER PARTOUT
PROGRAMME MENSUEL
Pour t’ancrer, retrouver de l’énergie et adopter de nouvelles habitudes durables.
Chaque mois, un programme pour prendre soin de toi et transformer ton quotidien : méditation, respiration, yoga & Pilates face à l’océan, recettes saines, routines bien-être et interviews d’experts.
LIVES HEBDO
Pour créer du lien et rester motivée
1 rituel d’écriture & d’échange chaque lundi soir
1 séance de Pilates & Yoga en live chaque semaine
COACHING DE GROUPE MENSUEL :
Pour lancer ensemble le mois avec la bonne énergie
1h en live en début de mois pour faire le point, poser tes intentions et fixer tes objectifs bien-être.
+ DE 400 VIDÉOS À LA DEMANDE :
À suivre selon ton rythme, ton énergie et tes envies.
Yoga, Pilates, renforcement doux, recettes, rituels et conseils bien-être.
