Hello ma Salty Tribe đ
J'espĂšre que vous ĂȘtes en forme et que vous avez passĂ© un bon week-end. Cette semaine, on continue de reprendre un bon rythme Ă la rentrĂ©e en reprenant nos routines bien-ĂȘtre, une sĂ©ance douce le soir par semaine avec notre rdv du lundi soir et 2 Ă 3 sĂ©ances dynamiques en journĂ©e ou le matin.
On se retrouve pour 2 LIVES avec ATTENTION des changements
-> désormais les LIVE sont directement accessible sur votre plateforme, nouveauté que nous allons tester ensemble ce soir - plus besoin de ZOOM
-> cette semaine le LIVE du matin aura lieu mardi matin 7h30 Ă 8H devant l'Ocean s'il fait beau et jour et sinon au chaud dans mon salon comme vous toutes.
Pour le LIVE dynamique, préférez-vous :
le mardi ou le jeudi matin
Ou plutĂŽt le week-end de temps en temps
A ce soir ma tribe ! N'hésitez pas à me faire part de vos retours, ils sont précieux pour améliorer la plateforme.
đ« LUNDI : RITUEL DU SOIR - 30mn Ă©criture, oracle de la mer de la semaine et yin pour s'assouplir et dormir
-> lien du live directement sur la plateforme
https://oceantherapytv.com/programs/live-4bvlgmuzbsq
đ MARDI : OCEAN FLOW - 30mn de routines de yoga dynamique pour se tonifier, respirer et bouger
-> lien du live directement sur la plateforme
https://oceantherapytv.com/programs/live-ikyzpxp6w4g?category_id=220117
⚠MERCREDI : remettre en place une routine matinale courte, réguliÚre et efficace
đ JEUDI : 15mn Salty miracle morning avec salutation au soleil B
đđœ WEEK-END : Prendre 1 Ă 2h pour avancer sur ses projets personnels de la rentrĂ©e (cf: coaching de la rentrĂ©e)
đïž Podcast Ă Ă©couter de la semaine : Carence en sels minĂ©raux les origines de dĂ©reglements hormonaux https://open.spotify.com/episode/1U0EeIghQZ24jCs2upQskm?si=03b097aa6c1743e9
Belle semaine ma tribe,
Laure