Hello ma Salty Tribe 🐙
J'espère que vous êtes en forme et que vous avez passé un bon week-end. Cette semaine, on continue de reprendre un bon rythme à la rentrée en reprenant nos routines bien-être, une séance douce le soir par semaine avec notre rdv du lundi soir et 2 à 3 séances dynamiques en journée ou le matin.
On se retrouve pour 2 LIVES avec ATTENTION des changements
-> désormais les LIVE sont directement accessible sur votre plateforme, nouveauté que nous allons tester ensemble ce soir - plus besoin de ZOOM
-> cette semaine le LIVE du matin aura lieu mardi matin 7h30 à 8H devant l'Ocean s'il fait beau et jour et sinon au chaud dans mon salon comme vous toutes.
Pour le LIVE dynamique, préférez-vous :
le mardi ou le jeudi matin
Ou plutôt le week-end de temps en temps
A ce soir ma tribe ! N'hésitez pas à me faire part de vos retours, ils sont précieux pour améliorer la plateforme.
💫 LUNDI : RITUEL DU SOIR - 30mn écriture, oracle de la mer de la semaine et yin pour s'assouplir et dormir
-> lien du live directement sur la plateforme
https://oceantherapytv.com/programs/live-4bvlgmuzbsq
🌊 MARDI : OCEAN FLOW - 30mn de routines de yoga dynamique pour se tonifier, respirer et bouger
-> lien du live directement sur la plateforme
https://oceantherapytv.com/programs/live-ikyzpxp6w4g?category_id=220117
✨ MERCREDI : remettre en place une routine matinale courte, régulière et efficace
🌞 JEUDI : 15mn Salty miracle morning avec salutation au soleil B
🙌🏽 WEEK-END : Prendre 1 à 2h pour avancer sur ses projets personnels de la rentrée (cf: coaching de la rentrée)
🎙️ Podcast à écouter de la semaine : Carence en sels minéraux les origines de déreglements hormonaux https://open.spotify.com/episode/1U0EeIghQZ24jCs2upQskm?si=03b097aa6c1743e9
Belle semaine ma tribe,
Laure