Hello mes e-poulpettes 🌊

Aujourd’hui, c’est la journée mondiale de l’Océan 🤍 Vous connaissez mon amour immense pour lui car au-delà de sa beauté, l’Océan a un impact incroyable sur notre bien-être.

A son contact, notre mental s’apaise immédiatement, notre respiration s’améliore et notre corps retrouve son énergie. L’Océan agit comme un soin naturel et puissant du corps et de l’esprit. 

Et ce n’est pas juste une sensation ✨Tout a été prouvé scientifiquement, c’est l’une des meilleures thérapies naturelles que nous offre la nature.

C’est pour cela que j’ai créé Ocean Therapy TV pour vous permettre de retrouver cette sensation de calme et d’évasion même depuis chez soi à travers :

• 🌊 les séances de sport filmées face à l’eau

• 🧘🏽‍♀️ des respirations et méditations océaniques

• 🪸 des routines bien-être pour profiter de l’eau de mer à la maison entre les algues, les bains de mer ou les cures d’eau salée

• ✨ l’univers visuel et sonore du Studio pour vous offrir une évasion iodée de votre salon

Parce que même derrière un écran, regarder l’eau et entendre les vagues apaise inconsciemment notre esprit .

Cette semaine, je vous invite donc à célébrer l’Océan et tous ses bienfaits 🌞

🌊 En écoutant chaque soir ou matin, une méditation océanique au réveil ou avant de dormir - (méditation ici -> video)

Et en le protégeant car l’Océan est aussi fragile. Et célébrer l’Océan, c’est aussi apprendre à mieux le protéger ( atelier à regarder ici "Comment protéger l’Océan -> video)

Alors soyons aussi des ambassadrices de l’Ocean Therapy :
prendre soin de nous grâce à l’Océan tout en prenant soin de lui en retour 🤍 et partager ses mots avec vos proches, ils peuvent regarder mes 2 videos avec l'offre 1 semaine offerte qui est en ce moment sur le studio).

Et pour vous sinon, on se retrouve ce soir en LIVE avec Sarah.

Voici votre planning de la semaine

LIVE de la semaine ✍🏽

Lundi 8  juin 20h45/21H30 avec Sarah → Rituel du soir Journée de l’Océan + Oracle de la mer + Yin de l’eau

Lien : https://us02web.zoom.us/j/89466032841

Code secret: 245481

SPORT 🤸🏽‍♀️ de la semaine :

1. Pilates à Dakhla (video)

2. Yogalates devant l’Ocean : (video)

3. Yoga dynamique à Tahiti devant l’Ocean (video)

4. Méditation Océanique  (video)

ATELIERS OCEAN 🌊

Comment protéger l’Océan (video)

Les bienfaits de l’Océan derrière un écran (video)