Hello mes e-poulpettes 🐙🤍

J’espère que vous allez bien et que cette nouvelle semaine commence avec douceur.

Cette semaine, je vous invite à ralentir encore un peu…
et à mettre le focus sur un thème essentiel : le self love ✨

Je vous invite à choisir une intention pour vous-mêmes :
mettre en place quelque chose rien que pour vous, même petit, même simple.
Un espace, un temps, une attention que vous vous offrez 🤍

✨ Ce soir, le cours sera guidé par Sarah ✨

🕯️ Lundi – 20h45 : Yin Yoga Self Love
Un moment de pure douceur, guidé par Sarah Vidal, pour relâcher, respirer et revenir à soi 🤍
1h pour vous déposer, vous écouter et vous reconnecter à votre corps avec bienveillance.

👉 Lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/81287114319
Code secret : 071202

🧘‍♀️ Mardi – 12h : Yoga Pilates (au lieu de 8h15)
Un cours pour réveiller le corps en douceur, renforcer sans brusquer et repartir avec plus d’énergie ✨

👉 Lien Zoom :
https://us02web.zoom.us/j/87506105953
Code secret : 475760

💌 Votre petit rituel Self Love de la semaine

Cette semaine, je vous propose un exercice simple mais puissant :

✍️ Vous écrire une lettre à vous-mêmes

• Les choses que vous aimez chez vous

• Ce dont vous êtes fières

• Ce que vous avez traversé

• Ce que vous voulez vous offrir davantage

Prenez ce temps comme un rendez-vous sacré 🤍 A ce soir avec Sarah pour ouvrir ensemble cette semaine sous le signe de la douceur & l’amour pour soi ✨

À ce soir ma tribe 🌊💙

Avec tout mon cœur,
Laure 🤍