Hello mes e-poulpettes 🐙,

L'été est probablement la meilleure période de l'année pour refaire le plein d'énergie avant la rentrée.

Voici la meilleure façon d'en profiter cet été :

🌊  Si vous êtes près de la mer/océan, allez vous baigner : un bain dans l'océan → c'est une véritable cure de minéraux pour le corps qui renforce le système immunitaire et booste notre énergie

😴 Faites une sieste dans la nature à l'ombre sur la plage ou dans votre jardin → c'est l'équivalent d'une séance douce de yoga restoratif pour apaiser le système nerveux.

🌅 Aller admirer un coucher de soleil sans téléphone → cela vous plonge dans une méditation naturelle qui calme le mental.

🏄‍♀️ Nager, surfer ou faire du paddle → l'océan devient la plus belle salle de sport qui soit. Découvrez les sports d'Océan (video ici)

👣 Marcher pieds nus dans le sable → ralentir, se reconnecter à la nature… et recharger ses batteries. (video ici)

🤍 Mon plus grand conseil cet été ? Laissez la nature prendre soin de vous. Alors plongez vous dans mon programme de l'été

Mais continuez de bouger avec vos amies, votre famille pour continuer à prendre soin de votre santé et de votre corps. Misez sur les séances courtes à faire le matin avant ou après le petit déjeuner, découvrez mes séances dans le programme de l'été ou le programme Wellness

Si vous sentez déjà la rentrée approcher, je vous propose deux parenthèses pour prolonger l'énergie de l'été.

🏄‍♀️ Indian Summer • Pays Basque
17 au 20 septembre

4 jours entre surf, Pilates, yoga, Ocean Therapy® et couchers de soleil, dans un boutique-hôtel à 5 minutes de l'océan.

🤍 Plus que 3 places réservation ici

☀️ Salty Winter • Dakhla
26 novembre au 3 décembre

Mon Ocean Therapy® coup de cœur : une semaine dans un petit paradis entre le Sahara et l'océan, pour vivre pieds nus, ralentir et se reconnecter à l'essentiel.

Déjà + que 4 places réservation ici (1 bungalow et 1 chambre en villa).

Pour toute réservation avant dimanche soir, je vous offre un Rendez-vous Rentrée de 30 minutes avec moi.

Un temps privilégié pour préparer votre rentrée, faire le point sur votre énergie et repartir avec une routine bien-être adaptée à votre quotidien.

J'ai hâte de vous retrouver au bord de l'océan. 🌊

Laure 🤍