Hello mes e-poulpettes,

J'espère que vous allez bien. Cette semaine je vous propose de commencer le programme Wellness pour vos séances sportives et le programme Summer pour le good mood 🌞

A absolument regarder : LE COACHING DE L'ETE 🌊🌞🍍

Vos séances de sport cette semaine

New Pilates Flow Partie 1 au sol 20mn (video)

New Pilates Flow Partie 2 debout 15mn (video)

Yoga Funny Pose Flamingo (video)

Routine du soir (video)

Vos routines bien-être de l'été

Comprendre les dangers de l'Océan (video)

Recettes d'été green tacos (video)

Marcher pieds nus (video)

Je pensais peut-être à un petit LIVE vendredi matin de 9h30 à 10h, Yoga-Pilates, qui serait dispo ?

Ecrivez sous ce post pour me dire si vous êtes dispo ? Je serai avec mon bébé mais il est sage normalement 😇