Hello mes poulpettes,

On se retrouve ce soir pour notre coaching mensuel d'octobre ! C'est le rendez-vous du mois à ne pas rater. On fera le bilan de ce premier mois écoulé et quelles sont les routines à garder pour octobre afin de préserver notre énergie et vitalité pour cette entrée dans l'automne.

On se retrouvera également vendredi pour un LIVE plus dynamique et sportive avec un Yoga-Pilates.

A ce soir

LUNDI : COACHING MENSUEL OCTOBRE

Lien :  https://us02web.zoom.us/j/86573907957
Code secret: 584932

MARDI : PILATES BALLON (video)

MERCREDI : PILATES BALLON (video)

JEUDI : YOGA-PILATES (video)

VENDREDI : DANSE DU DRAGON CARDIO
https://us02web.zoom.us/j/83274276900
Code secret: 882104

SAMEDI : OFF SLOW

DIMANCHE : MEDITATION D'AUTOMNE (video)