Toutes les vidéos
Programme du moment
Sport : Pilates-Cardio-Yoga-Renfo
Relaxation et Souplesse
Méditation océanique
Routines bien-être
Recettes
Progammes à l'unité
Planning de la semaine & espace communauté
Séjours
Je me connecte
Je me connecte
00:20
Ma salade mexicaine
Une recette facile, saine et gourmande.Ingrédients3-4 carottes1 boîte d'haricots rouge125g de feta3 tomatesBasilic fraisAvocatTahiniHuile de colzaAlgues (optionnel) - je vous recommande la Dulse de Neptunes -10% avec le code SANTAMILAFleur de selPaprika et cuminFeuille de basilic (optionnel)PréparationRapez vos carottes avec une râpe ou en les passant au robot à 8 après avoir enlevé la peauMettez les dans un plat en emiettant la fetaEgouttez et rincez vos haricots rouges et placez les dans le plat en les saupoudrant de paprika et cuminCoupez vos tomates en tous petits dés et ajoutez-les dans le platCoupez votre avocat en tous petits dés et ajoutez-les dans le platArrosez de 4 belles cuillères à soupe d'huile de colzaAjoutez une cuillère à soupe d'algues DulseAjoutez une cuillère à soupe de purée de sésame cru "Tahini"Une poignée de fleur de selEt ajoutez quelques feuilles de basilicRemuez et placez au frais quelques minutesBon apétit, partagez vos retours sur cette recette
Santa M.
juillet 17, 2025
Une nouvelle recette pour l'été avec ma salade mexicaine 🍅