Coucou les poulpettes 🐙
J'espère que vous allez bien ! Santa M. j'ai un doute pour le challenge... 😅 C'est 5 séances / semaine avec du renfo, cardio + mobilité et on ajoute le yin à ça ? Ou le yin se compte dans les 5 séances de mouvements ? 
Bonne Ocean Therapy 😍

Hello les poulpettes 🐙
J'espère que vous passez un bel été et que vous n'êtes pas trop touchées par la incendies ☀️
Je commence le programme Wellness cette semaine et je voulais savoir si certaines le faisaient aussi ? On pourrait se faire des petits bilans en fin de semaine pour se motiver. Vous en pensez quoi ? 😊
Bonne journée 🌊