Hello ma Salty Tribe,

Et si cette rentrée devenait l’occasion de respirer différemment ? 🌬️✨
Pas besoin de grands changements ni de challenge complexe… juste des routines simples qui changent tout au quotidien.

Voici ton récap de la semaine :

💫 Ce soir (20h45-21h30) : Rituel du soir - Yin & Ecriture
Le thème de l'atelier de ce soir : respirer autrement 🌊
Stress, sommeil, énergie… à chaque problématique correspond une respiration ciblée 💙 Je vous explique tout ce soir en direct.

https://us02web.zoom.us/j/83099218818

Code secret: 390192

🌊 Cours Yoga/Pilates – demain 8h15-9h
Cette semaine, on explore le thème Ballet/Danseur ✨
Prépare ton tapis… et découvre la playlist que je t’ai concoctée pour te mettre dans l’ambiance 💃🎶

https://us02web.zoom.us/j/85165755837

Code secret: 402303

🥗 Tips nutrition – mercredi
Ma sélection de condiments pour :
👉 relever tes plats + booster ta santé 🌿
Simple, pratique et délicieux – je te partage tout mercredi !

🌊 Ocean Reset 90 – On poursuit
Petit pas après petit pas, ton corps, ton énergie et ton mental vont se métamorphoser ✨

On se retrouve ce soir en LIVE 🌊

Laure

Hello ma salty tribe, voici une nouvelle vidéo de Pilates pour votre semaine !

Coucou ma salty tribe 🌞

Alors ces 2 premiers jours de challenge ? Avez vous réussi a mettre en place les 6 routines? Ou vous vous concentrez plus pour certaines ?

pour l’instant, j'ai réussi a faire la respiration, l’ecriture et le digital sunset a 22h. Goal 21h30 ! Et vous les filles ? 

Vous pouvez répondre sous ce post 🌞

Hello 🌞

C’est le grand jour 🌊 !
Ce soir, on démarre officiellement Ocean Reset 90 🎉

On se retrouve en LIVE pour lancer le challenge ensemble, partager l’énergie du groupe et poser les bases de ces 90 jours de transformation.

Au programme du LIVE :
🤸🏽‍♀️ Les routines simples qui vont rythmer ton quotidien
🌬️ Comment booster ton énergie et réduire ton stress dès cette semaine
💌 Un moment pour échanger et répondre à vos questions

⚡ Le LIVE démarre à 20h45 → si vous êtes un peu en retard, pas de souci, venez.

C’est notre premier pas ensemble vers une rentrée plus douce, plus énergique et plus alignée 🌞

LUNDI SOIR : Rituel du soir ecriture et relaxation✨ 20h45/21h30

lien du LIVE : https://us02web.zoom.us/j/88393244351
Code secret: 545599

MARDI MATIN : Miracle Morning Yoga/Pilates 🤸🏽‍♀️ 8h15/9H

lien du LIVE : https://us02web.zoom.us/j/83497942636
Code secret: 774631

🌞 LAST DAY ! Offre spéciale rentrée : 6 mois OceanTherapyTV à 99€ 
Soit 0,55€/jour pour prendre soin de toi (Pilates, Yoga, méditations, routines énergie).
⚡ Offre valable uniquement jusqu’au 8 septembre ! Si vous voulez en faire profiter une amie - ATTENTION - Challenge Marrainage de rentrée pour toute personne qui signe un abonnement sur cette offre de votre part vous avez 2 mois offert - pour 5 personnes qui ont souscrit vous avez une méga surprise qui arrive par la poste !

A ce soir, en pyjama sur le tapis avec votre infusion
Laure 🌊

Votre coaching de rentrée est disponible en REPLAY a regarder cette semaine absolument ici 

Hello ma Salty Tribe,

Et si cette rentrée devenait ton nouveau départ ? 🌊✨
Pas de pression, pas de challenge hardcore… juste l’occasion de remettre en place des routines simples qui font vraiment du bien 🌿

Voici votre récap spéciale rentrée :

💫 Ce soir (20h45/21h30) : LIVE gratuit & ouvert à toutes
Je partage mes tips Ocean Therapy® pour booster ta rentrée, retrouver de l’énergie et du zen, et je vous présente ce que je vous ai préparé pour les prochains mois.

Vous pouvez envoyer le lien à une amie/proche à qui ca peut faire du bien.

lien https://us02web.zoom.us/j/83394177543
Code secret: 876224

🌊 Cours Pilates/Yoga en ligne 8h15-9h
Demain, reprise des cours ! 
✨ Semaine spéciale rentrée = cours d’essai offert pour les nouveaux si vous voulez en faire profiter une copine pour la marrainer vous pouvez lui envoyer le lien.

👉 lien : https://us02web.zoom.us/j/86492567588

Code secret: 767121

🌊 Ocean Reset 90 : dès lundi 8 septembre
Un challenge de 90 jours pour booster votre énergie, prendre soin de votre santé et adopter des routines qui changent tout. On démarre ensemble, et vous verrez : ton corps, ton énergie et ton mental vont se transformer.

🌞 Offre spéciale rentrée : 6 mois OceanTherapyTV à 99€ 
Soit 0,55€/jour pour prendre soin de toi (Pilates, Yoga, méditations, routines énergie).
⚡ Offre valable uniquement jusqu’au 8 septembre ! Si vous voulez en faire profiter une amie - ATTENTION - Challenge Marrrainage de rentrée pour toute personne qui signe un abonnement sur cette offre de votre part vous avez 2 mois offert - pour 5 personnes qui ont souscrit vous avez une méga surprise qui arrive par la poste !

Bref, la rentrée n’a jamais été aussi 💫
Prêtes ?

A ce soir, en pyjama sur le tapis avec votre infusion
Laure 🌊

Le REPLAY du LIVE Yoga/Pilates est disponible ici :)

Prenez une brique et 2 petits poids ou btl bien remplie.

Le REPLAY du Bilan de l'été est en ligne, bon rituel, n'hésitez pas à répondre aux questions posées dans ce LIVE sous ce post 🧘🏽‍♀️

Hello ma Salty Tribe,

J’espère que vous avez bien profité de ce mois d’août 🌞
Ce soir, on se retrouve pour un atelier spécial bilan d’été : un moment pour ralentir, poser ce que vous voulez garder de la saison et préparer les bases de votre rentrée 🌊.
👉 À ne surtout pas rater si vous voulez démarrer septembre avec clarté et énergie ✨

Et voici le reste du programme de la semaine :

🌞 Lundi soir – Atelier Bilan d’été (live) - venez en tenue confort et prenez votre carnet d'écriture

Lien : https://us02web.zoom.us/j/87495161698

Code secret: 407436

🌅 Mardi 8h15 – Yoga-Pilates (live) pour réveiller son énergie en douceur : 

Lien : https://us02web.zoom.us/j/88930186961

Code secret: 900391

💪 Séance de la semaine – Un Yoga challengeant Flamingo : https://oceantherapytv.com/programs/miracle-morning-salty-funny-pose-flamingo

🌊 Ocean Tip – Méditation océanique pour s'apaiser et prolonger l'été : https://oceantherapytv.com/programs/collection-y3reg01h-wa?cid=3209673&permalink=2023-24-ocean-song-oceanique-14a2ed

🥑 Recette : Green Tacos :

https://oceantherapytv.com/programs/collection-y3reg01h-wa?cid=2771156&permalink=2022_16_energize-with-nature-jhc-4-748dbb

On a encore quelques jours pour savourer cette lumière d’août : c’est le moment parfait pour recharger vos batteries à fond, avant la rentrée 💫

À ce soir pour le bilan ✨

Laure

Hello ma salty tribe,

Le Replay de ce matin est disponible, un Yoga Pilates avec travail de l'équilibre :)