Hello ma Salty Tribe,

Il n'y aura pas de LIVE ce soir ni aux heures habituelles (du mardi midi et jeudi matin) cette semaine car je pars en Ocean Therapy à Lassarga dès ce soir 🌅

Par contre, je voulais vous proposer de vous évader avec nous en vous invitant à rejoindre certains de nos LIVE Salty Miracle Morning et Sweet Night de la semaine et surtout du week-end afin que vous puissiez nous retrouver et profiter de ce voyage iodé 🐙

Cela vous permettra de faire cette escapade à Lassarga et de vous évader avec nous 🌊

Je partage très vite ici les horaires des ateliers et cours de la semaine - stay tuned

Voici le lien unique pour rejoindre les ateliers

 Sujet: Ocean Therapy Lassarga - rejoindre l’aventure en LIVE

https://us02web.zoom.us/j/89478625683

Code secret: 113184

Et en attendant, je vous invite ce soir à faire le yin d'hiver et de repos que vous retrouvez ici dans la vidéo du coaching mensuel partir de la 30ème minute 🧘🏽‍♀️

Belle soirée,

Laure

Votre rituel du soir - spécial nouvelle lune du 13 novembre est en ligne 🌚

A faire ce soir ou un soir dans la semaine

Belle séance

Laure

Hello ma Salty Tribe,

J'espère que vous êtes en super forme en ce lundi de nouvelle lune. On se retrouve ce soir pour notre rituel du soir et new moon.

Et voici le programme de votre semaine - Salty Winter Boost 🌊

LUNDI 13 NOVEMBRE - LIVE 20h30/21h

Sujet: Rituel du soir - Nouvelle lune

https://us02web.zoom.us/j/82928192364

Code secret: 680992

MARDI 14 NOVEMBRE - LIVE 13h/13h30

Sujet: OCean Slow Flow

https://us02web.zoom.us/j/87356236929

Code secret: 387409

JEUDI 16 NOVEMBRE - LIVE 7h30/8H

Sujet: Salty Miracle Morning

https://us02web.zoom.us/j/87942157056

Code secret: 551989

A ce soir :)

Le REPLAY de la danse du dragon du mois est en ligne 🐉 Une super pratique  à faire ce week-end pour bouger et faire le plein d'énergie au chaud à la maison .

N'oubliez pas de mettre de la musique. Ma playlist est dans le descriptif. Belle séance les dragonettes et bon week-end 🌊

Votre live yoga c’est maintenant à 7h30🌞

On se retrouve ce matin sur le tapis 🧘🏽‍♀️

Comme chaque premier cours du mois c’est danse du dragon 🐉 be Ready

N'oubliez pas de faire votre rituel Salty Winter Boost au lever :

🌊 On se rince le nez à l'eau de mer & 1 ampoule d'eau de mer

Lien : https://us02web.zoom.us/j/81412883605

Code secret: 217038

Ne ratez pas votre coaching mensuel de novembre ce soir 🌊 rdv à 20h30 en pyjama au chaud chez vous, no excuse pour ne pas prendre ce temps précieux pour vous en ces journées d'hiver ⛈

Au programme de ce rituel :

• Faire le bilan d'octobre, de notre énergie et de notre état émotionnel

• Déposer nos intentions pour novembre

• Tirage d'oracle de la mer pour novembre

• Découvrir des routines pour préparer l'hiver et booster son énergie vitale avec notre programme de novembre et décembre

• Se ressourcer avec 5mn de méditation pour mieux dormir et se reposer en hiver

• Libérer les tensions avec 15mn de yin pour les soirées d'hiver

A ce soir ma Salty Tribe

Lien du LIVE https://us02web.zoom.us/j/85288247453ID

 Code secret: 644341

Laure

Hello ma salty tribe, On se retrouve ce matin pour 30mn de LIVE à 7h30 L'occasion de garder de bonnes habitudes avec ce mois de novembre pour se bouger, faire le plein d'énergie et se motiver dès le réveil malgrè la tempête et l'arrivée du mauvais temps 🌞

Voici le lien du LIVE, n'oubliez pas de prendre une sangle ou ceinture

Lien https://us02web.zoom.us/j/87128111579

Code secret: 555848

Pour ceux qui ne peuvent pas faire le LIVE, voici le REPLAY d'Ocean Slow Flow de cette semaine https://oceantherapytv.com/programs/ocean-slow-flow-4-padangusthasana?category_id=104149

Hello mes Salty Yogi,

J'espère que vous êtes en forme, voici votre programme de cette belle semaine d'automne

LUNDI : Rituel du soir - 20h30/21H

Lien : https://us02web.zoom.us/j/86256891018

Code secret: 490256

MARDI : Ocean Slow Flow - 13h/13h30

https://us02web.zoom.us/j/86023511248

Code secret: 697947

MERCREDI : Brunch, on teste le pumpkin toast, l'avocado toast de l'automne

https://www.santamila.com/3-recettes-de-pumpkin-toasts/

JEUDI : Salty Miracle Morning 7h30/8h

Lien : https://us02web.zoom.us/j/87128111579

Code secret: 555848

VENDREDI : Day off

WEEKEND : 1 no phone day

& Ocean Song https://oceantherapytv.com/programs/2023_22-ocean-song_biarritz-d305bd?category_id=67428

On se retrouve ce matin à 7h30 sur le tapis pour 30mn de salty miracle morning, une routine complète entre méditation océanique et yoga pour bien commencer cette journée d'automne

Lien : https://us02web.zoom.us/j/82751271206

Code secret: 272102

A toute les salty yogi et pour ceux qui ne peuvent pas faire le LIVE vous pouvez faire le REPLAY Ocean Slow Flow de la semaine

Belle pratique,

Laure

Rendez-vous ce midi à 13h pour 30mn de yoga slow flow pour se renforcer en profondeur, s'ancrer et travailler sa souplesse.

Une pratique intense pour se tonifier, s'assouplir, s'ancrer et faire le plein d'Océan. a tout de suite

Ocean Slow Flow - Yoga lent et intense devant l'Ocean

Lien : https://us02web.zoom.us/j/85729355132

Code secret: 291814