Trop bien toutes ces nouvelles idées partagées en début de live ! 
En ce moment je teste beaucoup le sujet de la respiration, un peu breathwork en fonction de mes besoins et il y en a quelques unes très sympa sur la plateforme d'ailleurs. Je découvre ce sujet c'est passionnant

Trop bien, par hasard j'ai fait ce replay le 1er jour de mon cycle, je commençais à avoir un peu d'inconfort, cette pratique est tombée à pic, ça fait du bien ! :) Merci Sarah

Mais quel programme 🤩🤩

Coucou, comme alternative au café maintenant je prends Cherico, 100% chicorée française bio et je trouve celle là meilleure au goût aussi que les plus classiques. 

La séance de yogalate du mardi matin, on peut considérer que c'est du renfo ? 😁

(bon souvent je fais un matin la partie pilates et le lendemain la partie yoga pour que ça dure moins longtemps 😄)

Ah super merci ! Je ne les retrouvais pas via le menu

Waouh c'est intense mais avec plein de mouvements originaux, on s'ennuie pas :)

Super cadre pour pratiquer :D et les mouvements "danseuse" sont top !