Hello ma Salty Tribe,

J'espère que vous êtes en forme en ce dernier jour de juillet. Cette semaine, j'avais envie de vous parler de quelque chose que j'adore depuis que je suis toute petite, qui reflète pour moi la liberté, la douceur de vivre et clairement l'Ocean life, c'est le "Bare Foot". Passer sa vie littéralement "pieds nus".

J'ai toujours adoré les lieux où l'on peut vivre pieds nus. Finalement, il faut toujours se fier à son intuition car marcher pieds-nus a de nombreux bienfaits incroyables. Je vous explique cette semaine pourquoi en vidéo et dans la newsletter en détails 👣

LUNDI - RITUEL PLEINE LUNE en REPLAY 🌕

https://oceantherapytv.com/programs/2020_12-sweet-night_pleine-lunemp4-c4833e

MARDI - SALTY MIRACLE MORNING 🧘🏽‍♀️ horaire de vacances

8h30-9h - Rdv devant l'Océan

Sujet : Salty Miracle Morning

https://us02web.zoom.us/j/83151498687

Code secret : 290446

MERCREDI - LES BIENFAITS DE MARCHER PIEDS-NUS 👣

https://oceantherapytv.com/programs/2021_3-awaken-by-nature-bienfait-marcher-pieds-nus-000f4b

JEUDI - REGLES DE SECURITE EN SURF 🏄🏽‍♀️

https://oceantherapytv.com/programs/immersion-surf-episode-2-les-regles-de-securite-a-absolument-connaitre

VENDREDI - 2eme YOGA SE PREPARER POUR LE SURF 🧘🏽‍♀️

https://oceantherapytv.com/programs/routine-de-10mn-avant-une-session-de-surf-ou-kitesurf

SAMEDI - APREM SANS TELEPHONE ✆

DIMANCHE - JOURNEE OU APREM SANS PROGRAMME POUR RALENTIR 💤

Rdv ce matin à 8h30 devant l’Ocean pour votre live Salty Miracle Morning

8h30/9h (nouvel horaire de l'été & des vacances)

Lien du LIVE https://us02web.zoom.us/j/84864685931

Code secret : 183154

Rituel du soir avec tirage d'oracle sur les énergies de la mer avec cette semaine la carte de l'île 🏝 qui symbolise un endroit préservé de tout - Loin de l'agitation l'ile déserte contient beaucoup de vie. C'est un endroit paisible pour retrouver la paix intérieur. Se déconnecter du monde pour se reconnecter à soi et retrouver qui nous sommes vraiment.

Découvrez en plus dans la vidéo.

Pour la pratique de yin, nous travaillons autour de la posture de l'ange pour ouvrir le bassin. 

Belle pratique

Hello ma Salty Tribe,

J'espère que vous allez bien et que vous êtes en forme en ce début de semaine 🐚

Cette semaine, j'avais envie de vous parler de surf et de son art de vivre. Même en débutant, vous ressentirez vite la magie de cette surf culture. Alors profitez de votre été pour débuter ou progresser en surf. Cela sera le thème de cette semaine avec les vidéos "immersion surf" à retrouver dans votre programme et les séances de yoga spécial surf pour préparer votre corps pour vos séances de l'été 🏄🏽‍♀️

• Débuter le surf : https://oceantherapytv.com/programs/episode-1-comment-debuter-le-surf?categoryId=104149

• Les règles de sécurité : à retrouver sur la plateforme

• Prendre une vraie vague : à retrouver sur la plateforme

• Yoga pour se préparer au surf : https://oceantherapytv.com/programs/routine-de-10mn-avant-une-session-de-surf-ou-kitesurf

  
  

A venir les semaines prochaines sur le même thème, vidéo coaching "apprendre à tourner en surf" "apprendre à marcher sur un longboard"

Et voici vos LIVE, cette semaine le LIVE du mardi est décalé à mercredi pour cause de mauvais temps demain et pour se retrouver devant l'Ocean pour ce flow mercredi 🌊

Lundi 24 Juillet - Rituel du soir

20H30/21H

Lien du live : https://us02web.zoom.us/j/81895692554

Code secret : 362681

Mercredi 25 juillet - Salty Miracle Morning

8h30/9h (nouvel horaire de l'été & des vacances)

Lien du LIVE https://us02web.zoom.us/j/84864685931

Code secret : 183154

A ce soir,

Laure

Rdv ce matin devant l’Ocean pour se challenger avec une nouvelle posture fun 🐚

N’oubliez pas de prendre une sangle ou une ceinture pour la pratique

https://us02web.zoom.us/j/88679043668

Code secret : 661679

A faire ce soir ou demain 

Hello ma salty tribe,

J'espère que vous avez passé un bon long week-end. Votre Newsletter iodée est partie dans vos mails avec cette semaine, une explication sur la magie des sports d'Océan sur le mental et le corps. Alors cet été, zéro pression et on trouve celui qui nous correspond (kite/surf/paddle/nage avec palme...)

Voici votre planning de la semaine, on se retrouve pour 2 Salty Live 🐚

Ce soir de 20h30 à 21h - Rituel du soir & Nouvellle Lune du 17 juillet 🌑

Lien : https://us02web.zoom.us/j/85241713061

Code secret : 972773

Demain matin 7h30 à 8h - Devant l'Océan 🦩

Pour une nouvelle pose avec une dernière version fun du flamand rose ^^ prenez une sangle ou ceinture

https://us02web.zoom.us/j/88679043668

Code secret : 661679

A ce soir,

Laure

La vidéo du jour - Bien débuter votre retraite Ocean Therapy en ligne avec 3mn pour bien comprendre l'Océan et en profiter cet été 🌊

Adopter les Salty Vibes pour tout l'été 🌊

• Comprendre l'Océan

• Débuter un sport d'Océan en fonction du spot

• Courir sur la plage

• Prépa yoga avant surf & kite

• Coaching Immersion surf avec Coline Ménard

• Recette estivale avec nos cheffe Julyhealthycookin et Reyliaa

• Yoga devant l'Océan avec un challenge de pose

• Protéger l'Océan avec des réflexes simples

• Et bien d'autres 🌊

Débutez votre retraite en ligne Ocean Therapy pour tout l"été ☀️

J'espère que ça vous plaira 🥳

A découvrir ici

https://oceantherapytv.com/programs/collection-y3reg01h-wa?categoryId=104149&permalink=coaching-bien-etre-de-lete

Partager sous ce post vos photos des 2 variations du flamand rose 🦩

Attention ça va chauffer, je me suis emballée dans cette pratique 🙈

Cet été, on va se challenger avec des postures fun, des envies de postures ? Dites le moi en commentaire

Belle séance les Pink Flamingo Basques 🦩