Nouvelle pratique en ligne, la partie 2 du magic circle ! 

Nouvelle recette d'automne pour le week-end, partagez-vos retours 

Le replay du Yogalates Yoga/pilates est en ligne 

Hello ma tribe, vos replay de la semaine sont en ligne, belle séance 

Hello ma Salty Tribe,

Vous l’avez sûrement senti : le changement de saison est bien là. Même ici au Pays Basque, on est passé en une nuit d’un week-end d’été sous 30°C à du vent, des gros nuages et de la pluie. L’automne s’installe.

Et cette transition, elle n’est pas anodine : elle joue sur le moral, l’énergie, l’immunité. En Ayurvéda, c’est une vraie saison de passage. Si on ne s’adapte pas, c’est la fatigue, le stress et les petits maux qui débarquent.

✨ La bonne nouvelle ? Avec quelques routines simples, on peut traverser l’automne en douceur et préparer un hiver beaucoup plus léger.

On se retrouve ce soir pour parler de ces routines pour passer à l'automne en douceur 💙

LUNDI : 20H45/21H30 Rituel du soir - Passage à l'automne 🍁

https://us02web.zoom.us/j/84603508711

Code secret: 134920

MARDI : 8h15/9H Miracle morning - Yoga & Pilates d'automne🧘🏽‍♀️

https://us02web.zoom.us/j/85924831422

Code secret: 374836

Thème de la semaine : Préparer son automne en douceur pour booster son énergie et mental, renforcer son immunité 

Hello ma Salty tribe, voici votre replay de lundi soir à faire et regarder cette semaine 

Hello ma Salty Tribe,

Et si cette rentrée devenait l’occasion de respirer différemment ? 🌬️✨
Pas besoin de grands changements ni de challenge complexe… juste des routines simples qui changent tout au quotidien.

Voici ton récap de la semaine :

💫 Ce soir (20h45-21h30) : Rituel du soir - Yin & Ecriture
Le thème de l'atelier de ce soir : respirer autrement 🌊
Stress, sommeil, énergie… à chaque problématique correspond une respiration ciblée 💙 Je vous explique tout ce soir en direct.

https://us02web.zoom.us/j/83099218818

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🌊 Cours Yoga/Pilates – demain 8h15-9h
Cette semaine, on explore le thème Ballet/Danseur ✨
Prépare ton tapis… et découvre la playlist que je t’ai concoctée pour te mettre dans l’ambiance 💃🎶

https://us02web.zoom.us/j/85165755837

Code secret: 402303

🥗 Tips nutrition – mercredi
Ma sélection de condiments pour :
👉 relever tes plats + booster ta santé 🌿
Simple, pratique et délicieux – je te partage tout mercredi !

🌊 Ocean Reset 90 – On poursuit
Petit pas après petit pas, ton corps, ton énergie et ton mental vont se métamorphoser ✨

On se retrouve ce soir en LIVE 🌊

Laure

Hello ma salty tribe, voici une nouvelle vidéo de Pilates pour votre semaine !

Coucou ma salty tribe 🌞

Alors ces 2 premiers jours de challenge ? Avez vous réussi a mettre en place les 6 routines? Ou vous vous concentrez plus pour certaines ?

pour l’instant, j'ai réussi a faire la respiration, l’ecriture et le digital sunset a 22h. Goal 21h30 ! Et vous les filles ? 

Vous pouvez répondre sous ce post 🌞

Hello 🌞

C’est le grand jour 🌊 !
Ce soir, on démarre officiellement Ocean Reset 90 🎉

On se retrouve en LIVE pour lancer le challenge ensemble, partager l’énergie du groupe et poser les bases de ces 90 jours de transformation.

Au programme du LIVE :
🤸🏽‍♀️ Les routines simples qui vont rythmer ton quotidien
🌬️ Comment booster ton énergie et réduire ton stress dès cette semaine
💌 Un moment pour échanger et répondre à vos questions

⚡ Le LIVE démarre à 20h45 → si vous êtes un peu en retard, pas de souci, venez.

C’est notre premier pas ensemble vers une rentrée plus douce, plus énergique et plus alignée 🌞

LUNDI SOIR : Rituel du soir ecriture et relaxation✨ 20h45/21h30

lien du LIVE : https://us02web.zoom.us/j/88393244351
Code secret: 545599

MARDI MATIN : Miracle Morning Yoga/Pilates 🤸🏽‍♀️ 8h15/9H

lien du LIVE : https://us02web.zoom.us/j/83497942636
Code secret: 774631

🌞 LAST DAY ! Offre spéciale rentrée : 6 mois OceanTherapyTV à 99€ 
Soit 0,55€/jour pour prendre soin de toi (Pilates, Yoga, méditations, routines énergie).
⚡ Offre valable uniquement jusqu’au 8 septembre ! Si vous voulez en faire profiter une amie - ATTENTION - Challenge Marrainage de rentrée pour toute personne qui signe un abonnement sur cette offre de votre part vous avez 2 mois offert - pour 5 personnes qui ont souscrit vous avez une méga surprise qui arrive par la poste !

A ce soir, en pyjama sur le tapis avec votre infusion
Laure 🌊