Hello ma Salty Tribe,

On se retrouve tous les matins de 7h45 à 8h cette semaine pour 15mn de Salty Miracle Morning pour bien reprendre la rentrée.

Voici le lien du LIVE pour tous les matins lundi-mardi-mercredi-jeudi et vendredi

Le lien de tous les Salty Miracle Morning

https://us02web.zoom.us/j/86089174981

Code secret : 138320

Pour celles qui ne peuvent pas faire le LIVE, voici le programme :

1. Au lever du lit, on se brosse les dents et on se racle la langue pour enlever les toxines avec sa brosse à dent ou avec un gratte-langue, personnellement ma brosse à dent fonctionne aussi

2. On prend un grand verre d'eau avec une cuillère de vinaigre de cidre, j'ai découvert cette marque qui est top top.

https://myarchie.co/pages/bienfaits-vinaigre-de-cidre

3. On déroule son tapis et on se lit un mantra positif, voici mes préférés

https://oceantherapytv.com/programs/2022_26-awaken-by-nature-mensuel-coaching-bien-etre-1e3adf

4. On se lance une méditation en respirant consciemment pendant 2 à 5mn

https://oceantherapytv.com/programs/meditation-du-love-d4fb0f

https://oceantherapytv.com/programs/2023_22-ocean-song_biarritz-d305bd

5. On fait 10mn de salutation au soleil en alternant la A et la B

Sun A : https://oceantherapytv.com/programs/salutation-au-a-routine-courte-matinale-de-10mn

Sun B : https://oceantherapytv.com/programs/salutation-au-b-routine-courte-matinale-de-10mn

6. On termine en filant sous la douche et on finit avec un jet glacé sur le visage et corps

Belle rentrée zen à tous ☀️