Initiation à la danse du dragon, un flow inspiré du yoga, du Qi Kong et de la danse avec des mouvements se répètent sur une musique entraînante pour renforcer tout le corps, travailler son cardio et surtout lâcher le mental en arrivant à un état de trans. Cette pratique se fait en musique, une fois le flow appris vous pouvez le répéter plusieurs fois sur une musique qui vous anime. Pour la playlist, je vous recommande ma playlist Salty Fall Yoga et pour la musique de montée je vous recommande l'Earth de Mogli