Hello ma salty tribe,

J'espère que vous avez passé un beau week-end automnale 🍁

Cette semaine, on continue de traverser cette saison de transition en douceur en travaillant notre ancrage. Je vous parle de l'importance de ce pilier dans le coaching d'octobre - n'hésitez pas à le rattraper si vous ne l'avez pas encore regarder.

Au programme de notre semaine sur l'ancrage 🍂 : 

LUNDI - LIVE 20h30/21h Rituel du soir, ancrage d'automne

Ecriture d'ancrage - Yin pour s'enraciner et Oracle 🔮

Lien : https://us02web.zoom.us/j/84616201334

Code secret: 953159

Prenez stylo, votre petit carnet et un bolster (ou oreillers) - tenue confortable voir pyjama bien pilou pilou

MARDI - LIVE 13h/13h30 Ocean Slow Flow 🌊

On se retrouve devant l'Ocean et entouré d'arbres avec un flow lent et intense autour de l'ancrage et des postures des guerriers

Lien : https://us02web.zoom.us/j/84740764909

Code secret: 786183

MERCREDI : tartes de légumes d'automne pour s'ancrer et se réchauffer 🥕

JEUDI - LIVE 7h30/8h Salty Miracle Morning 🌞

30mn de routine matinale pour l'automne entre yoga et respiration

Lien : https://us02web.zoom.us/j/89705066285

Code secret: 866396

VENDREDI : Day off

WEEK-END 🍁

Challenge ancrage - promenade d'1 à 2h dans la nature entourée d'arbres