Une séance de yoga devant l'Océan pour profiter de cette vue paisible avec ici un slow flow, un flow lent où l'on ralentit en maintenant chaque posture plusieurs respirations pour travailler son ancrage, renforcer ses muscles en profondeur - un flow ici tout autour de garudasana et de prendre soin de ses jambes en boostant la circulation sanguine, de la lymphe et en les tonifiant