Hello ma Salty Tribe,

Voici votre agenda de la semaine avec vos rendez-vous bien-être et iodés 🌊

Le LIVE de mardi est décalé à mercredi 21 juin pour célébrer le yoga (c'est la journée internationale du yoga) et surtout accueillir cette période que j'aime tant l'ETE ☀️

BE ready !

Voici une petite playlist pour le pratiquer en musique : https://open.spotify.com/playlist/619IX8063LbtCSyko6g1xt?si=c95c910bf1594ff0

Cette semaine le rituel du soir n'aura pas lieu dimanche mais le lundi suivant. Je pense que désormais les rituels du soir auront lieu tous les lundis soir de 20h30 à 21H

N'oubliez pas de regarder celui d'hier, il y a désormais chaque semaine un nouveau travail d'écriture sur un thème pour écrire et travailler sur soi chaque semaine 🐋

Celui de cette semaine est magnifique alors n'oubliez pas de regarder le REPLAY ici 🔮

https://oceantherapytv.com/programs/video1928786062-02a1eb

Belle semaine mes Salty Yogi, à mercredi sur le tapis !

N'oubliez pas que si vous êtes en retard, où qu'il y a vos enfants, votre chat , votre chien, NO STRESS ! C'est le bonheur des cours en ligne, ça ne dérangera personnes, même si vous arrivez en retard.

Le plus important c'est de se prendre ce moment pour soi !

A mercredi, sorti vos paillettes et habits de fête c'est l'été !

Lien du LIVE 

Sujet : LIVE 7h30 - 21 JUIN - YOGA & SUMMER DAY en musique

https://us02web.zoom.us/j/88988186615

Code secret : 764312

A faire ce soir ou demain - avec un nouveau travail d'écriture en rapport avec notre tirage d'oracle de la semaine " L'immensité de l'Océan" prendre du recul pour résoudre soucis et petits stress

Bon dimanche soir ma salty tribe 🐚

Hello mes Salty Yogi,

On se retrouve ce soir pour notre LIVE Rituel du dimanche soir à faire en pyjama

Voici le lien :

Dimanche 18 juin - 20h30/21h 💫

[https://us02web.zoom.us/j/81448245859

Code secret : 527958

Voici le REPLAY de votre séance au bord de l'Océan de mardi pour travailler vos postures du flamand rose ou de l'oiseau de paradis !

Partagez vos photos de salty bird 🦩 sous ce post

Belle séance,

Laure

Une salade pour faire le plein de vitamines, d'antioxydant et drainer le corps 🍃

Au programme :

🌊 Bilan de la semaine passée

🌊 Ecrire et accueillir nos émotions

🌊 Intention pour cette nouvelle semaine

🌊 Tirage d'Oracle de la mer pour cette nouvelle 

🌊 Routine souplesse gambettes et bassin

Hello ma Salty Tribe,

J'espère que vous avez passé un bon week-end. De mon côté, c'était ma 39ème Ocean Therapy dans la villa que j'adore à Hossegor. 4 jours dans les Landes avec un super groupe de poulpettes 🌊

J'aime tellement ce métier, vous rencontrez, partagez avec vous les routines douces de l'Ocean Life et vivre des moments salés magiques comme notre apéro les pieds dans l'eau à danser jusqu'à ne plus voir de lumière. Vivement la prochaine ! N'oubliez pas que vous avez un tarif spécial en étant membre. 

En tant cas cette semaine, je ralentis et j'applique ce que je vous dis en prenant du temps OFF pour moi après ce week-end intense de travail.

J'ai pris ma matinée et après midi et je me suis réservée un massage demain 🏄🏽‍♀️

Et vous arrivez vous à prendre du temps pour votre sport, cuisiner, et faire votre routine souplesse ?

N'oubliez pas, il faut 3 semaines pour transformer une routine en habitude alors maintenez vos routines bien-être pendant tout ce mois.

On se retrouve ce soir pour en parler !

Voici vos LIVE de la semaine :

Lundi 12 juin - 20h30/21h ✨

https://us02web.zoom.us/j/89279382546

Code secret : 047147

Mardi 13 juin - 7h30/8h 🧘🏽‍♀️

https://us02web.zoom.us/j/88194866380

Code secret : 459480

Dimanche 18 juin - 20h30/21h 💫

https://us02web.zoom.us/j/81448245859

Code secret : 527958

Hello mes Salty Yogi 🐙

J’espère que vous avez passé un beau samedi et pris du temps pour vous ✨🌊

Je vous envoie plein de bonnes ondes iodées en direct de notre ocean Therapy de Hossegor ✨

On se retrouve demain matin à 9h15 sur le tapis pour un LIVE danse du dragon en direct de notre ocean Therapy. Je vous envoie le lien de main à 8h 🧘🏽‍♀️

Bon samedi soir !

On refait la séance de ce mardi en re-travaillant les postures challengeantes 🧘🏽‍♀️ Qui a réussit certaines postures ?

Belle séance la Salty Tribe 

15mn pour prendre soin de l'Océan et devenir c'est meilleur ambassadeurs et protecteurs pour tout ce qu'il nous apporte 

Rdv en LIVE sur mon Instagram Santamila https://www.instagram.com/santamila_/