Hello ma tribe, voici votre planning de la semaine, on se retrouve ce soir pour un rituel doux d'hiver, prenez vos infusions, pyjama et carnet d'écriture <3
Le lien de votre LIVE de ce soir est ici :
Santa Mila
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Hello ma salty tribe 🐙
J'espère que vous allez bien et que vous avez bien débuter ce mois de novembre. Cette semaine, regardez et faites absolument votre coaching mensuel. Je vous donne plein de tips et routines pour prendre soin de votre énergie et vitalié en ce début d'hiver.
Voici votre planning de la semaine :
LUNDI : VOTRE COACHING MENSUEL DU MOIS pour préparer votre entrée en douceur dans l'hiver - toutes les routines à adopter pour ce mois de novembre avec votre tirage d'oracle de novembre ✍🏽
https://oceantherapytv.com/programs/coaching-de-novembre-723cd6?category_id=220117
MARDI : Danse du dragon à Hossegor en direct de notre Ocean therapy pour se défouler et bouger 🐉
MERCREDI : C'est LE moment de reprendre le lavage de nez et de mains tous les jours et soirs pour se protéger les petites maladies de l'hiver . Alors c'est reparti pour votre SHOT d'Ocean quotidien 🌊 https://oceantherapytv.com/programs/pourquoi-il-faut-se-laver-le-nez-a-leau-de-mer-tout-lhiver?category_id=67429
JEUDI : Nouvelle vidéo Yogalates à venir qui sera en ligne 🧘🏽♀️
https://oceantherapytv.com/categories/category-BkhUYi_aHTg
WEEK-END de 3 jours, on en profite pour passer du temps dehors dans la nature
LUNDI 11 Novembre : evenement à Biarritz pour ceux qui sont dans le sud ouest
Belle semaine ma tribe
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A ce soir ma tribe, ne ratez pas votre coaching de novembre pour préparer l'hiver en douceur <3
Rdv ici : https://oceantherapytv.com/programs/live-byllvfip9yc
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Hello ma salty tribe,
Avec ce changement d'heure, il est important de ralentir et préparer en douceur notre entrée dans l'hiver.
Cette semaine ne ratez pas les 2 LIVE sur oceantherapytv et le cours en direct pour les Biarrots.
LUNDI : Yin d'automne
https://oceantherapytv.com/programs/routine-du-soir-lundi-1410-ed4836?category_id=59552
MARDI : Biarritz ou les nouveaux cours de Yogalate mix de Yoga et Pilates
https://oceantherapytv.com/programs/yogalate-8h309h-7d4eb5?category_id=220117
MERCREDI : On se met au bowl d'automne
JEUDI : 2eme session de Yogalate
https://oceantherapytv.com/programs/yogalate-3_3-9f3f70?category_id=59551
SAMEDI : 9h à 10h Danse du dragon d'automne en LIVE de notre Ocean Therapy à Hossegor
https://oceantherapytv.com/categories/category-BkhUYi_aHTg
DIMANCHE : 20h45 - 21h30 Coaching de novembre - ne ratez pas ce coaching bien-être pour entrer en douceur dans l'hiver - nutrition - routine de yin - écriture - oracle et tips bien-être
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Hello ma Salty Tribe ! 🌊
Je viens de rentrer d’une semaine magique au Maroc, entourée de 13 femmes inspirantes. Elles ont rechargé leurs batteries au bord de l’océan, et je me suis dit… pourquoi pas vous ? 💙
Pour les vacances de la Toussaint, voici quelques idées pour passer en mode slow et prendre soin de vous :
Ralentir le rythme : Déconnectez un peu du digital, et offrez-vous des moments simples comme de la lecture. Mon coup de coeur du moment : le livre petite philosophie de la mer
Profiter de la nature : Une marche quotidienne dans les couleurs d’automne, ça fait des merveilles. Et n'hésitez pas à vous programmer une escapade même su une journée au bord de l'Océan. Le meilleur élement pour recharger les batteries avant novembre
Explorer sa créativité : C'est le moment de développer sa créativité et de trouver l'activité qui vous plait : Écriture, peinture, musique, chant, tricot, déco...
Besoin de décompresser ? 🌿 J’ai une offre last minute pour vous ma Salty Tribe pour notre séjour magique Ocean Therapy à Hossegor du 30 octobre au 2 novembre, solo ou en duo, dans notre sublime villa.
Intéressée ? Écrivez-moi sur myoceantherapy@gmail.com pour une remise spéciale.
Voici votre programme de la semaine ✨
Pas de LIVE ce soir mais rendez-vous jeudi matin à 8h30 pour un LIVE au bord de l'Océan au Pays-Basque de Yogalates, qui associe Yoga Vinyasa et Pilates, la nouveauté sur oceantherapytv !
Belle semaine ma tribe,
Laure
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Good morning d'Imsouane ma tribe, votre LIVE a changé d'heure, on se retrouve à 16h en direct d'Imsouane sur le tapis
Lien du LIVE ici https://oceantherapytv.com/categories/category-BkhUYi_aHTg
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Hello ma Salty Tribe,
Je vous écris d'Imsouane, où je suis arrivée pour une Ocean Therapy. Je vais donc en profiter pour vous la faire vivre à distance dès ce soir avec notre rituel du soir et notre tirage de carte de ma chambre avec vue sur la baie.
LUNDI ✨ Rituel du soir à Imsouane
https://oceantherapytv.com/programs/routine-du-soir-lundi-1410-ed4836
MARDI 🧘🏽♀️ Ocean Slow Flow
https://oceantherapytv.com/programs/ocean-slow-flow-4-padangusthasana
MERCREDI 🌊 les bienfaits de partir au bord de l'Ocean pour préserver une bonne santé pour tout l'hiver
https://podcast.ausha.co/ocean-happiness-therapy/15-les-bienfaits-de-l-ocean-en-hiver
JEUDI 🍳 Pumpkin toast, on oublie l'avocado toast et on choisit un légume de saison riche en bétacarotène, en vitamines et idéal pour l'ancrage
https://santamila.com/3-recettes-de-pumpkin-toasts/
SAMEDI 🌞 Live en direct de notre ocean therapy à Imsouane rdv à 10H
A retrouver dans vos liens dans la rubrique LIVE : https://oceantherapytv.com/categories/category-BkhUYi_aHTg
Belle semaine ma tribe, à samedi sur le tapis
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Hello ma tribe,
Je suis cette semaine en voyage Ocean Therapy à Tenerife. Il n'y aura donc pas de LIVE cette semaine mais je tourne de nouvelles vidéos ici pour vous faire voyager. Elles arriveront fin de semaine :) Belle semaine ma tribe
LUNDI : Yin d'automne 🍁
https://oceantherapytv.com/programs/2022_56-sweet-night_yin-dautomne-79da56
ou si pas encore regardé : https://oceantherapytv.com/programs/live-coaching-mensuel-doctobre-20h30-21h20-7edf65
MARDI : Ocean Slow life #2 🧘🏽♀️
https://oceantherapytv.com/programs/ocean-slow-flow-2-grand-ecart
MERCREDI : Nouvelle méditation océanique à Biarritz 🌊
JEUDI : Ocean Slow life de Tenerife 🐚
arrivera dans vos yoga ici : https://oceantherapytv.com/catalog/search?search=slow
WEEK_END : le documentaire passionnant sur l'eau de mer 🌊