Le REPLAY du Yoga-Pilates de mardi est en ligne 

Le REPLAY de votre 2eme coaching est en ligne :)

Hello mes e-poulettes 🤍

En ce Blue Monday dont tout le monde parle ,
moi je préfère parler de prendre soin de soi tout ce début d’hiver et surtout de le traverser ensemble avec notre programme Ocean Reset pour janvier et février.

Parce que l’hiver, ça se vit mieux quand on n’est pas seule 🐙 C'est pour ça qu'on se retrouve ce soir, pour notre 2eme coaching du programme.

Prenez une infusion, un carnet, un stylo, une tenue cocooning (pyjama accepted) et votre tapis de yoga.

Voici vos 2 LIVES

• LUNDI 19 JANVIER 20h45/21h30 ✨ mettre en place sa routine de sport en hiver + oracle + écriture

Lien : https://us02web.zoom.us/j/87600236920

Code secret: 838893

• MARDI 20 JANVIER 8h15/9h ✨

Lien : https://us02web.zoom.us/j/81113161225

Code secret: 721558

Hello mes e-poulpettes, nouveau cours de renfo avec petit matériel (mais si vous n'avez pas, vous pouvez quand même le faire :) ) Ce cours est mama to be friendly également ! 

Belle séance, n'hésitez pas à me faire vos retours sur la séance sous ce post

Hello mes e-poulpettes,

Voici le REPLAY du 1er coaching d'hier 🌞 N'hésitez pas si vous avez des questions à m'écrire sous ce post 🥰

Hello ma Salty Tribe 🤍

Ce début d’année nous offre une vraie opportunité :
celle d’écrire une nouvelle page, de rêver grand et de commencer autrement, sans pression.

C’est exactement comme ça qu’est né OCEAN RESET 🌊
Votre coaching collectif de 4 semaines qui commence ce soir !
La meilleure façon de commencer l'année 2026 ensemble !

👉 Ce soir à 20h45, on démarre ensemble avec le 1er LIVE :
écrire nos grands rêves et poser les bases de l’année.
Mon rituel préféré de début d’année, que je suis heureuse de partager avec vous.

📅 Le programme :

• 12 janvier — Rêves & projets

• 19 janvier — Mouvement & routine (cardio, renfo, mobilité)

• 26 janvier — Énergie d’hiver (immunité, nutrition, sommeil)

• 2 février — Stress & slow life

💙 Pour vous, mes abonnés :
Ce coaching est inclus dans votre abonnement 🎁

🤍 Offre parrainage :
Si vous parrainez 2 personnes sur OCEAN RESET même après ce soir, (le coaching de ce soir sera accessible en REPLAY) je vous offre 1 coaching personnalisé de 30 minutes.

Lien des LIVES

• LUNDI 12 JANVIER 20h45/21h30 ✨ COACHING ECRIRE SES REVES POUR 2026

Lien : https://us02web.zoom.us/j/88969470000

Code secret: 010130

• MARDI 13 JANVIER 8h15-9h 🤸🏽‍♀️ YOGA-PILATES SCULPT & DANSE DU DRAGON

Lien https://us02web.zoom.us/j/82442674613

Code secret: 576581

À ce soir ma tribe 🌊
Laure 🤍

Hello ma Salty Tribe 🤍,

Je vous souhaite mes meilleurs voeux pour 2026 avec plein de beaux projets professionnels et personnels.

Pour démarrer l'année en beauté, j’ai créé un coaching Ocean Reset guidé pendant 4 semaines pour poser des routines simples autour de l’énergie, du sport et du slow life.

💙 Pour vous, rien ne change : cet accompagnement est inclus dans votre abonnement, c’est mon cadeau de début d’année.

On se retrouvera chaque lundi en LIVE pour se motiver, échanger et avancer ensemble, sans pression.

Et parce que vous êtes mes meilleures ambassadrices 🌊
👉 si vous parrainez 2 personnes, je vous offre 1 coaching personnalisé de 30 minutes avec moi, spécial rentrée.

Je vous explique tout en détail ce soir.

Voici votre planning de la semaine : (votre plan de rêve 2026 aura lieu le jour de l'onboarding le 12 janvier)

LUNDI 5 JANVIER ✨ 20h45-21h30 Rituel de rentrée spécial hiver

https://us02web.zoom.us/j/83470424279
Code secret: 536390

MARDI 6 JANVIER 🤸🏽‍♀️ 8h15-9h Yoga-Pilates Sculpt

https://us02web.zoom.us/j/82719894041
Code secret: 394965

Prenez des petits poids de 1 à 2 kgs si vous avez :)

A ce soir mes e-poulpettes !

Laure 🌊✨

Hello ma salty tribe,

J'espère que vous avez passé de belles fêtes. Cette semaine, on se retrouve ensemble pour 2 LIVES et finir 2025 en beauté.

On se retrouve ce soir pour notre rituel du lundi entre écriture et yin et demain matin pour une séance detox dynamique entre yoga et Pilates !

LUNDI 29 DECEMBRE ✨ 20h45-21h30 Rituel du soir

Lien : https://us02web.zoom.us/j/87121642543

Mot de passe : 651684

MARDI 30 DECEMBRE 🤸🏽‍♀️ 8h15-9h Yoga-Pilates

Lien : https://us02web.zoom.us/j/87250344921

Mot de passe : 165831

A ce soir mes e-poulpettes !

Laure 

Hello ma Salty Tribe 🤍,

Je vous souhaite une belle semaine de fêtes, douce et lumineuse ✨
Petite pause côté LIVE : pas de live ce soir ni demain, on se retrouve la semaine prochaine avec plaisir.

En attendant, voici les vidéos pour vous accompagner cette semaine, à piocher selon vos envies et votre énergie 💛

🎄 Vos pratiques de la semaine

✨ RISE & SHINE spécial Noël
Une pratique douce pour bien démarrer la journée
👉 https://oceantherapytv.com/programs/2022_124-miracle-morning-danse-de-noel-5a6d59

✨ 5 minutes detox après les repas plus copieux
Idéal le lendemain des grandes tablées
👉 https://oceantherapytv.com/programs/programme-bien-etre-pour-passer-de-belles-fetes-zen-full-energie-et-paillettes

✨ Le programme spécial fêtes
À suivre librement, selon votre rythme et vos besoins
👉 https://oceantherapytv.com/programs/programme-bien-etre-pour-passer-de-belles-fetes-zen-full-energie-et-paillettes?cid=3511309&permalink=2022_25_energize-with-nature-caviar-84c0e7

🎁 Derniers jours pour les offres spéciales Noël 🎄

Si vous avez encore un cadeau de dernière minute à vous faire (ou à offrir), c’est le moment 🤍

✨ OFFRE 1 – Le rituel bien-être 7 jours
7 vidéos pour prendre soin de vous :
nutrition, Pilates, méditation, yoga et routines immunité.

👉 49 € - Lien ici : https://oceantherapytv.com/checkout/new?o=220348

🤍 OFFRE 2 – Bilan personnalisé 1h en one-to-one avec moi
Pour se remettre en forme, retrouver de bonnes routines
👉 139 € au lieu de 159 € - lien ici : https://buy.stripe.com/3cI6oHd4z8wf9Cc3V1gfu0F

🌊 Offre 3 – Carte cadeau montant libre
Valable pour un coaching ou un séjour Ocean Therapy®.
Le prochain séjour a lieu en février, dans un lieu incroyable face à l’océan. - lien ici https://santamila.com/carte-cadeau/

Je vous souhaite de très belles fêtes,
pleines de douceur, de respiration, de mouvement simple…
et surtout à votre rythme.

💛 Belles fêtes ma Salty Tribe,
Laure 🌊✨

Hello ma Salty Tribe 💙

On se retrouve cette semaine avant Noel avec 2 LIVES pour préparer les fêtes en toute sérénité (pas de LIVE la semaine du 22 au 28 décembre on reprend le 29 décembre :))

Voici votre planning de la semaine et juste en dessous 3 offres bien-être de Noël

LUNDI : RItuel du soir - Ecriture - Guide de survie aux fêtes et Yin de Noël 🎄

Lien : https://us02web.zoom.us/j/84985394102
Code secret: 514477

MARDI : Yogalates - Yoga-Pilates pour se sculpter et lâcher le mental - prenez un élastique si vous avez à la maison 🤸🏽‍♀️

Lien : https://us02web.zoom.us/j/89255252945
Code secret: 355201

Pour finir en beauté, offrez-vous ou offrez à vos proches un moment de bien-être 💙

Pour ralentir, souffler et retrouver son énergie au milieu du tourbillon des fêtes, j’ai imaginé 3 offres bien-être :

1) Mini Cure Ocean Therapy – 49€
7 vidéos pour bouger, respirer, relâcher et retrouver ton énergie, à ton rythme.

2) Coaching personnalisé 1h – 149€
Un reset complet pour débuter 2025 alignée : habitudes, mouvement, nutrition, énergie.

3) Carte Cadeau Ocean Therapy – montant libre
Le cadeau idéal pour offrir un moment de douceur, de soin et de bien-être iodé.

Trois façons de prendre soin de soi… même au cœur de décembre 💙 retrouvez le détail ici : https://santamila.com/carte-cadeau/

A demain ma tribe,

Laure