A ce soir les filles, rdv a 20h45 :)
janvier 06, 2025
• Édité (jan. 07, 2025)
Hello ma tribe, 🌊
Happy new year 2025 ! On reprend l'année avec une belle énergie ensemble avec notre programme BLUE RESET sur 3 mois. Chaque semaine des LIVE et vidéos à suivre pour te guider pas à pas vers un corps plus tonique, un esprit apaisé et une énergie renouvelée. A mercredi pour notre LIVE du mois avec notre coaching mensuel spécial 2025 - écrire ses rêves et objectifs pour l'année. Be ready 🚀
Le live est décalé ma tribe suite à une grosse migraine désolée 😘 : https://oceantherapytv.com/programs/live-22qxbglg054
décembre 30, 2024
Hello ma tribe,
Cette semaine, pas de programme particulier à part suivre notre kit de survie pour bien vivre les fêtes et 2 challenges :
Mardi 31 décembre 9h30/10h - Notre dernier LIVE demain de 30mn de yogalates ensemble pour finir ensemble 2024 - lien du LIVE ici : Le lien du LIVE, je vous l’envoie en 1er le temps de faire la micro Newsletter 😁
9h30-10h
https://us02web.zoom.us/j/88204707978
ID de réunion: 882 0470 7978
Code secret: 144704
Mercredi 1er janvier - réaliser votre challenge winter bath ! faire un bain dans l'Ocean ou à la maison et le partager en tagguant #SALTYNEWYEAR ! Prête pour relever le défi ❄️
décembre 20, 2024
Rdv ce matin pour notre LIVE de Noel : 10h-10h45
N'oubliez pas votre détail de Noel🎄
et voici la playlist : https://open.spotify.com/playlist/200m1Xyxpx0xKjAFVoLqkY?si=5dff31ecbe224c91
Sujet: Danse de dragon de Noel
Heure: 21 déc. 2024 10:00 AM Paris
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82783166595
ID de réunion: 827 8316 6595
Code secret: 456933
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Voir plus
décembre 16, 2024
Hello ma tribe,
Votre planning de la semaine ma tribe :
N'oubliez pas de continuer à partager votre challenge #Saltychristmas sur les réseaux pour gagner votre maillot de surf et bon sur une ocean therapy 🎄🧑🏽🎄
LUNDI : Yin de Noël 🧑🏽🎄 20h45/21h30
Accessoire de Noël obligatoire 🎄
https://oceantherapytv.com/programs/live-ruoqjf190q0
MARDI : 10mn ou 30mn Yogalates à Dakhla 🌞
https://oceantherapytv.com/programs/yogalates-a-dakhla?category_id=59551
MERCREDI : Envoyez une carte de Noël à vos proches 🎄
JEUDI : Routine souplesse 🤸🏽♀️
https://oceantherapytv.com/programs/routine-1-souplesse-des-jambes?category_id=59552
VENDREDI : 5mn de méditation de la vague 🌊
SAMEDI : Danse du dragon de Noël 🐉 Accessoire de Noel obligatoire 10h-11h
https://oceantherapytv.com/programs/live-96wlkr-wx8w?category_id=220117
Dimanche : Gâteau de Noël 🧑🏽🎄
https://oceantherapytv.com/programs/roll-cranberies-pecan-et-chocolat-blanc-92144d
décembre 09, 2024
Hello ma tribe
J'espère que vous allez bien, voici votre programme de la semaine et surtout le challenge complet pour décembre #CHALLENGESALTYCHRISTMAS
Chaque jour, un moment bien-être à s'offrir!
Partagez vos missions bien-être avec le #challengesaltychristmas en nous tagguant @myoceantherapy ! Un maillot de surf à gagner et 100€ pour celui qui aura réaliser partager le + de missions
VOS LIVE DE DECEMBRE sur oceantherapytv.com :
Lundi 9 décembre : 20h45/21h15
Ecriture lettre de noël + Yin
Lundi 16 décembre : 20h45/21h15
Yin de Noël avec pull de Noel
Samedi 21 décembre : 10h/11h
Danse du dragon de Noël
Rdv ici pour retrouver les LIVE -> https://oceantherapytv.com/categories/category-BkhUYi_aHTg
A ce soir ma salty tribe sur oceantherapytv.com
novembre 30, 2024
Votre coaching de fin d'année est ce soir ma tribe, ne le ratez pas : https://oceantherapytv.com/programs/live-mval7nmdj-o !
A ce soir, bon dimanche 🎄
novembre 23, 2024
Rendez-vous ce matin à 9h pour notre LIVE à Dakhla https://oceantherapytv.com/programs/live-en-direct-de-dakhla-yogalates-9h-10h?category_id=220117
novembre 23, 2024
Hello ma tribe 🐙
Je vous invite à vivre notre Ocean Therapy de l'intérieur avec notre Ocean Flow en direct de Dakhla demain matin : https://oceantherapytv.com/programs/live-en-direct-de-dakhla-yogalates-9h-10h?category_id=220117
Il devait avoir lieur samedi matin malheureusement nous avons eu un gros soucis de wifi pendant plus de 24h, je n'ai donc même pas pu vous prevenir 🙈 a demain en esperant que le wifi reste.
Sinon il y a une nouvelle session yogalates sur la plateforme : https://oceantherapytv.com/programs/yogalates
A demain
36:08
Yogalates #5 à Dakhla
Je vous embarque à Dakhla avec moi pour un flow court et tonic...
novembre 18, 2024
Hello ma salty tribe,
On continue à entrer doucement dans l'hiver avec cette semaine un focus sur le sommeil et le repos. Pour préserver votre vitalité tout l'hiver, il est indispensable de ralentir, levier le pied et se reposer. Je vous donne mes astuces en fonction de vos rythmes de vie dans le rituel du soir. On se retrouve samedi matin sur le tapis ma tribe, il se peut que j'ajuste l'heure en fonction du soleil ca sera entre 8h30/45 et 9h je mets le LIVE en ligne vendredi. Belle semaine ma tribe
LUNDI : Rituel du sommeil et yoga dans le lit 💤
https://oceantherapytv.com/programs/live-rituel-du-18-novembre-20h45-a92fda?category_id=220117
MARDI : Ocean Slow Flow 🧘🏽♀️
MERCREDI : Podcast sur mon histoire avec l'Ocean en ligne mercredi matin ici 🎙️ https://podcast.ausha.co/ocean-happiness-therapy
JEUDI 🌊 Inspi de la semaine le film Mission Blue a regarder au chaud sous la couette - dispo sur netflix
https://www.youtube.com/watch?v=9OUtlYZ2y2c
SAMEDI Yogalates à Lassarga lien du LIVE communiquer ici ventre 🌞
https://oceantherapytv.com/categories/category-BkhUYi_aHTg
Belle semaine,
Laure