Au programme :

🌊 Bilan de la semaine passée

🌊 Ecrire et accueillir nos émotions

🌊 Intention pour cette nouvelle semaine

🌊 Tirage d'Oracle de la mer pour cette nouvelle 

🌊 Routine souplesse gambettes et bassin

Hello ma Salty Tribe,

J'espère que vous avez passé un bon week-end. De mon côté, c'était ma 39ème Ocean Therapy dans la villa que j'adore à Hossegor. 4 jours dans les Landes avec un super groupe de poulpettes 🌊

J'aime tellement ce métier, vous rencontrez, partagez avec vous les routines douces de l'Ocean Life et vivre des moments salés magiques comme notre apéro les pieds dans l'eau à danser jusqu'à ne plus voir de lumière. Vivement la prochaine ! N'oubliez pas que vous avez un tarif spécial en étant membre. 

En tant cas cette semaine, je ralentis et j'applique ce que je vous dis en prenant du temps OFF pour moi après ce week-end intense de travail.

J'ai pris ma matinée et après midi et je me suis réservée un massage demain 🏄🏽‍♀️

Et vous arrivez vous à prendre du temps pour votre sport, cuisiner, et faire votre routine souplesse ?

N'oubliez pas, il faut 3 semaines pour transformer une routine en habitude alors maintenez vos routines bien-être pendant tout ce mois.

On se retrouve ce soir pour en parler !

Voici vos LIVE de la semaine :

Lundi 12 juin - 20h30/21h ✨

https://us02web.zoom.us/j/89279382546

Code secret : 047147

Mardi 13 juin - 7h30/8h 🧘🏽‍♀️

https://us02web.zoom.us/j/88194866380

Code secret : 459480

Dimanche 18 juin - 20h30/21h 💫

https://us02web.zoom.us/j/81448245859

Code secret : 527958

Hello mes Salty Yogi 🐙

J’espère que vous avez passé un beau samedi et pris du temps pour vous ✨🌊

Je vous envoie plein de bonnes ondes iodées en direct de notre ocean Therapy de Hossegor ✨

On se retrouve demain matin à 9h15 sur le tapis pour un LIVE danse du dragon en direct de notre ocean Therapy. Je vous envoie le lien de main à 8h 🧘🏽‍♀️

Bon samedi soir !

On refait la séance de ce mardi en re-travaillant les postures challengeantes 🧘🏽‍♀️ Qui a réussit certaines postures ?

Belle séance la Salty Tribe 

15mn pour prendre soin de l'Océan et devenir c'est meilleur ambassadeurs et protecteurs pour tout ce qu'il nous apporte 

Rdv en LIVE sur mon Instagram Santamila https://www.instagram.com/santamila_/

Good morning la Salty Tribe 🐙 on se retrouve au bord de l’océan à 7h30 ce matin pour 30mn d’Occean Flow 🌊

https://us02web.zoom.us/j/84572485495

Code secret : 620201

A faire un soir dans la semaine ✨

Happy Monday mes Salty Yogi 🐚

Voici l'agenda de votre semaine, cette semaine est sur le thème de l'Ocean Day qui  a lieu le 8 juin 🌊

Les LIVE seront devant l'Océan

• ce soir à 20h30 = Coaching mensuel de Juin 💫

https://us02web.zoom.us/j/86350133435

Code secret : 365868

• demain matin à 7h30 = Ocean Flow 30mn 🌊

pour se tonifier et s'énergiser

https://us02web.zoom.us/j/84572485495

Code secret : 620201

• jeudi matin à 8h = Ocean Therapy Ambassadors 15mn 🐚

pour apprendre de bonnes habitudes pour protéger notre Ocean

LIVE sur L'Instagram d'Ocean Therapy

https://www.instagram.com/myoceantherapy/

Have a sweet day, à ce soir 20h30

Hello mes Salty Yogi,

Je vous propose de décaler notre Coaching Mensuel LIVE à demain soir de 20h30 - Au programme de ce rdv bien-être :

• Etat des lieux émotionnel du mois passé

• Déposer nos objectifs pro et perso pour ce nouveau mois

• Tirage d'Oracle 

• Salutation et rituel de la lune pour accueillir la pleine lune du 4 juin 

A demain 🌝

Laure

Si vous avez pas le TIME de faire du sport, voici 30mn de flow très cardio pour transpirer, éliminer et se dépenser à la maison, sans matériel ! Be ready 🐉