C'est l'heure de prendre du temps pour vous et de réaliser votre Dream-Dare-Do de la semaine 🌈

Quel été votre DDD de cette semaine les salty yogi ?

Pour moi c'était séance de 3h de longboard sur un nouveau spot lundi au sunset :)

Partagez vos photos et DDD sous ce post ✨

2ème séance de yoga dynamique à faire sur une playlist motivante ✨

Soit le REPLAY de mardi de 30mn sur le self-love

Soit le REPLAY danse du dragon à faire 30mn ou 1h sur une musique entrainante

https://oceantherapytv.com/categories/category-fwM-8QGyQo0

Ma playlist préfrée : https://open.spotify.com/playlist/0urFBlWZL6iJy0BsAw3LUR?si=0bb6e90235574a36

Je vous conseille la musique "Earth" pour la partie plus intense quand vous êtes bien échauffée 🔥🐉

Votre challenge de la semaine, faire le plein de vitamine D sur la pause dejeuner ☀️

Le corps a besoin de lumière, même s'il fait froid et pas grand soleil, allez prendre l'air tous les jours sur le temps de la pause déjeuner 10/15mn !

Challenge lancé, à faire jusqu'à la fin du mois ☀️

https://oceantherapytv.com/programs/2021_6-atelier-vitamine-d-9799a9

Cette semaine on teste le gateau au fenouil, un gateau léger, heathy et plein de bons nutriments 🍰

Voici le lien de votre LIVE de ce matin :

https://us02web.zoom.us/j/89438390367

ID de réunion : 894 3839 0367

Code secret : 198741

Prenez une brique les yogi,

Laure

Hello mes salty yogi 🐚

Ce week-end à marqué la reprise des Ocean Therapy au Pays Basque dans notre sublime villa au bord de l'Océan. C'était un bonheur de retrouver plusieurs d'entre vous sur ce séjour pour pouvoir vous faire vivre l'Ocean Therapy en dehors des écrans. Au programme de ce séjour iodé : initiation aux bains d'hiver dans une eau à 12°, surf d'hiver, découverte de la danse du dragon et des bienfaits du yoga restauratif ! Pour celles qui ont raté le LIVE Ocean Therapy de dimanche sur la danse du dragon, vous pouvez le retrouver sur votre plateforme dès demain matin 🐉 Pour poursuivre toutes les good vibes de cette Ocean Therapy ensoleillée, je vous ai préparé un chouette programme pour la semaine.

Tous les liens des LIVE sont partagés ici

N'oubliez pas de cocher dans votre compte "recevoir les mails"afin de recevoir votre mail hebdo avec les tips et les vidéos à regarder ☀️

Voici le lien de notre LIVE de demain :

https://us02web.zoom.us/j/89438390367

ID de réunion : 894 3839 0367

Code secret : 198741

A demain sur le tapis !

Laure

Hello ma salty tribe,

Désolée pour ce message tardif, la journée a filé avec les poulpettes à Dakhla. Je vous propose de vous joindre à nous pour 3 LIVE ce week-end ☀️

• Samedi matin de 8h45 à 9h45 :

  Energize & reboot sur la force intérieure LIVE DAKHLA

https://us02web.zoom.us/j/87028136969

Code secret : 142029

• Dimanche matin de 9h15 à 9h45 :

  Special Detox LIVE DAKHLA

https://us02web.zoom.us/j/83890473457

Code secret : 592304

• Dimanche soir de 20h à 20h30 :

  Rituel du dimanche soir LIVE DAKHLA

https://us02web.zoom.us/j/86310360635

Code secret : 978861

Hâte de vous retrouver,

Laure

On se retrouve ce soir pour 30mn de Rituel du dimanche soir✨

Lien : https://us02web.zoom.us/j/81124614999

Code secret : 324655

Le moment idéal pour réaliser votre DDD🌈

Partagez-nous votre Dream-Dare-Do🌈 de la semaine - Lequel avez-vous réalisé ?

Le vendredi, c'est 2eme séance de yoga, le REPLAY du lundi à refaire ou autre miracle morning au choix 🧘🏽‍♀️

https://oceantherapytv.com/categories/category-fwM-8QGyQo0

En musique, playlist dispo

https://open.spotify.com/playlist/0urFBlWZL6iJy0BsAw3LUR?si=63da3247da894a11