Le replay du LIVE Yoga & Pilates avec le travail de la posture 4 est en ligne, bonne séance ma tribe :)
https://oceantherapytv.com/programs/2025-01-23-ocean-flow-tonic-466ad6?category_id=220117
janvier 24
janvier 20
Hello ma salty tribe,
Voici vos rendez-vous bien-être de la semaine.
Cette semaine, on réalise son vision board pour 2025 et on prend du temps pour bouger entre routine souplesse et relaxation du lundi soir et notre yoga/pilates du jeudi midi.
Belle semaine ma tribe à ce soir sur le tapis🌊
LUNDI : 20h30/20h45 Vision Board - Ecriture des rêves et 30mn de yin souplesse des jambes
-> https://us02web.zoom.us/j/85613683666
Code secret: 777335
MARDI : Yoga et Pilates à Imsouane
https://oceantherapytv.com/programs/collection-u8cysbsxwyg?category_id=59551
MERCREDI : On réalise son vision board
JEUDI : 12h45/13h30 Yoga & Pilates - Fessier & obliques avec travail de l’équilibre et de l’ouverture des hanches Posture du 4
-> https://us02web.zoom.us/j/88267989945
Code secret: 581141
VENDREDI et WEEK-END 🌞
On passe du temps dehors et on peut regarder un épisode des pieds sur terre de Zac Effron : https://tv.apple.com/fr/show/les-pieds-sur-terre-avec-zac-efron/umc.cmc.2q11lyoi0nfgzu27udoj5qm7u
A ce soir ma tribe 🌞
janvier 06
• Édité (jan. 07, 2025)
Hello ma tribe, 🌊
Happy new year 2025 ! On reprend l'année avec une belle énergie ensemble avec notre programme BLUE RESET sur 3 mois. Chaque semaine des LIVE et vidéos à suivre pour te guider pas à pas vers un corps plus tonique, un esprit apaisé et une énergie renouvelée. A mercredi pour notre LIVE du mois avec notre coaching mensuel spécial 2025 - écrire ses rêves et objectifs pour l'année. Be ready 🚀
Le live est décalé ma tribe suite à une grosse migraine désolée 😘 : https://oceantherapytv.com/programs/live-22qxbglg054
janvier 08
A ce soir les filles, rdv a 20h45 :)
janvier 13
• Édité (jan. 13, 2025)
Hello ma tribe,
On se retrouve en forme ce soir pour notre LIVE du lundi soir.
Voici votre programme de la semaine, on parlera du grand plan de rêve et du challenge méditation du mardi.
Vos LIVE cette semaine :
LUNDI SOIR : 20h45/21h30
Heure: 13 janv. 2025 08:45 PM Paris
lien : https://us02web.zoom.us/j/82419657299
Code secret: 627588
JEUDI MIDI : 12h45/13h30
Lien https://us02web.zoom.us/j/81904404927
Code secret: 994123
Désormais les LIVE durent 45mn et les liens des LIVE se trouvent ici pour que l'on puisse se voir : https://oceantherapytv.com/community
A ce soir
décembre 30, 2024
Hello ma tribe,
Cette semaine, pas de programme particulier à part suivre notre kit de survie pour bien vivre les fêtes et 2 challenges :
Mardi 31 décembre 9h30/10h - Notre dernier LIVE demain de 30mn de yogalates ensemble pour finir ensemble 2024 - lien du LIVE ici : Le lien du LIVE, je vous l’envoie en 1er le temps de faire la micro Newsletter 😁
9h30-10h
https://us02web.zoom.us/j/88204707978
ID de réunion: 882 0470 7978
Code secret: 144704
Mercredi 1er janvier - réaliser votre challenge winter bath ! faire un bain dans l'Ocean ou à la maison et le partager en tagguant #SALTYNEWYEAR ! Prête pour relever le défi ❄️
décembre 20, 2024
Rdv ce matin pour notre LIVE de Noel : 10h-10h45
N'oubliez pas votre détail de Noel🎄
et voici la playlist : https://open.spotify.com/playlist/200m1Xyxpx0xKjAFVoLqkY?si=5dff31ecbe224c91
Sujet: Danse de dragon de Noel
Heure: 21 déc. 2024 10:00 AM Paris
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82783166595
ID de réunion: 827 8316 6595
Code secret: 456933
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Voir plus
décembre 16, 2024
Hello ma tribe,
Votre planning de la semaine ma tribe :
N'oubliez pas de continuer à partager votre challenge #Saltychristmas sur les réseaux pour gagner votre maillot de surf et bon sur une ocean therapy 🎄🧑🏽🎄
LUNDI : Yin de Noël 🧑🏽🎄 20h45/21h30
Accessoire de Noël obligatoire 🎄
https://oceantherapytv.com/programs/live-ruoqjf190q0
MARDI : 10mn ou 30mn Yogalates à Dakhla 🌞
https://oceantherapytv.com/programs/yogalates-a-dakhla?category_id=59551
MERCREDI : Envoyez une carte de Noël à vos proches 🎄
JEUDI : Routine souplesse 🤸🏽♀️
https://oceantherapytv.com/programs/routine-1-souplesse-des-jambes?category_id=59552
VENDREDI : 5mn de méditation de la vague 🌊
SAMEDI : Danse du dragon de Noël 🐉 Accessoire de Noel obligatoire 10h-11h
https://oceantherapytv.com/programs/live-96wlkr-wx8w?category_id=220117
Dimanche : Gâteau de Noël 🧑🏽🎄
https://oceantherapytv.com/programs/roll-cranberies-pecan-et-chocolat-blanc-92144d
décembre 09, 2024
Hello ma tribe
J'espère que vous allez bien, voici votre programme de la semaine et surtout le challenge complet pour décembre #CHALLENGESALTYCHRISTMAS
Chaque jour, un moment bien-être à s'offrir!
Partagez vos missions bien-être avec le #challengesaltychristmas en nous tagguant @myoceantherapy ! Un maillot de surf à gagner et 100€ pour celui qui aura réaliser partager le + de missions
VOS LIVE DE DECEMBRE sur oceantherapytv.com :
Lundi 9 décembre : 20h45/21h15
Ecriture lettre de noël + Yin
Lundi 16 décembre : 20h45/21h15
Yin de Noël avec pull de Noel
Samedi 21 décembre : 10h/11h
Danse du dragon de Noël
Rdv ici pour retrouver les LIVE -> https://oceantherapytv.com/categories/category-BkhUYi_aHTg
A ce soir ma salty tribe sur oceantherapytv.com
novembre 30, 2024
Votre coaching de fin d'année est ce soir ma tribe, ne le ratez pas : https://oceantherapytv.com/programs/live-mval7nmdj-o !
A ce soir, bon dimanche 🎄