Hello ma tribe,

J'espère que vous avez passé un superbe week-end et que vous reprenez la semaine full énergie ✨
Cette semaine,  je vous donne mes meilleures routines et conseils pour ralentir les signes de l'âge et préserver votre glow 🙌🏽

Attention, petit changement pour le LIVE du matin qui aura lieu le 21 juin jour de l'été et de la journée mondiale du yoga - on fera le rituel des 108 salutation au soleil, be ready 🌞

LUNDI 17 JUIN 💫 Rituel du soir - yoga du visage, oracle & yin 20h45/12h15

REPLAY: https://oceantherapytv.com/programs/video1260934959-b87bb4

MARDI 18 JUIN 🤸🏽 30mn pour se tonifier à Tahiti :

Version 30mn : https://oceantherapytv.com/programs/ocean-flow-tonic-sur-latoll-de-rangiroa?category_id=59551 

Version courte : https://oceantherapytv.com/programs/ocean-flow-sofitel-img_2837-c73ead?category_id=59551

MERCREDI 19 JUIN 🌞 Routine du visage à faire tous les 2 jours cette semaine : https://oceantherapytv.com/programs/2022_29-awaken-by-nature-coaching-bien-etre-routine-massage-du-visage-cf6668

JEUDI 20 JUIN : Massage au Gua Sha 💆🏽‍♀️ : https://oceantherapytv.com/programs/2022-40-awaken-by-nature-gua-sha-2177d4

VENDREDI 21 JUIN 🌞 Rituel 108 salutation au soleil pour célébrer l’été et la journée du yoga 🌞

Lien  https://us02web.zoom.us/j/89735440278

Code secret: 921119

WEEK-END : On prolonge ce mois ci notre challenge 20 000 pas sur le week-end pour se tonifier en douceur, faire circuler le sang et la lymphe et faire le plein de nature

Hello ma Salty Tribe 🌞

J'espère que vous avez passé un bon week-end malgré la météo estivale qui traine à arriver.
On continue cette semaine sur notre programme bien-être de la peau afin de la préparer pour l'arrivée de l'été.

La peau parfaite et lisse n'existe pas. Il est normal d'avoir une peau avec de la cellulite, des petits boutons ou des zones qui se relâchent. Par contre, on peut vraiment améliorer son aspect et sa santé grâce à une routine de soins et de mouvements adaptés.

C'est la thématique de notre semaine et de nos séances. Be ready to Glow 🫶🏽

🔮 LUNDI 10 JUIN : RITUEL DU SOIR - Massage visage & Yin d'étirement 
https://oceantherapytv.com/programs/rituel-du-soir-oracle-de-la-semaine-massage-visage-anti-age-yin

🧘🏽‍♀️ MARDI 11 JUIN : Routine jambes légères et toniques

• Routine atelier : https://oceantherapytv.com/programs/2022_20-awaken-by-nature-booster-sa-circulation-sanguine-c35e11

• Mini yoga : https://oceantherapytv.com/programs/routine-5mn-anti-jambes-lourdes

🌊 MERCREDI 12 JUIN : Bienfaits des algues pour la peau

https://oceantherapytv.com/programs/2023-podcast-algues-en-cosmetiques-66f397

🏄🏽‍♀️ JEUDI 13 JUIN : Ocean Flow Tonic - pratique dynamique pour se tonifier focus jambes et abs
Lien : https://us02web.zoom.us/j/86418817729
Code secret: 504128

🌞 WEEK-END : Challenge 20 000 pas à faire dehors à la lumière pour tonifier la peau en douceur, booster la circulation sanguine et préparer la peau en faisant le plein de vitamine D

Aloha ma tribe,

J'espère que vous avez passé un superbe week-end. Je fais une petite pause dans ma prise de parole sur la peau, pour parler d'un élément indispensable à notre bien-être et à notre vie : l'Océan 🌊

Cette semaine, l'Océan est plus que jamais mis sur le devant de la scène. Ce samedi 8 juin, nous célébrons la Journée Mondiale de l'Océan, une occasion précieuse pour réfléchir à l'importance de cet élément indispensable à notre planète et à notre vie. L'océan n'est pas seulement une vaste étendue d'eau ; c'est le poumon bleu de la Terre, une source inépuisable de vie et de bienfaits.

Si vous faites partie des membres "Ocean Therapy", c'est que vous êtes déjà convaincu de la magie de l'Ocean. Je vous invite donc cette semaine et les jours qui suivent, à être de véritables ambassadeurs de l'Océan en partageant ses bienfaits à votre entourage.

Si chacun de nous porte ce message à 10 personnes de notre entourage, cela fait un grand nombre de personnes touchées. Alors voici votre mission de la semaine, sensibilisez 10 personnes autour de vous sur ce message 🎯

Challenge accepté ? Je vous donne ce soir des informations clefs qui vont vous aider, nous terminerons par yin océanique pour bien dormir. A ce soir ma tribe,

Votre planning de la semaine 

LUNDI 3 JUIN LIVE 20h45/21h15 - Yin océanique

Lien : https://us02web.zoom.us/j/88500322762

Code secret: 505364

MARDI 4 JUIN - Méditation océanique - puissance de l'océan et des respirations pour s'apaiser

https://oceantherapytv.com/programs/meditation-oceanique-a-moorea-pour-sapaiser-dans-les-moments-de-stresse-et-crise-dangoisse?category_id=207792

MERCREDI 5 JUIN LIVE 13h/13h30 - Les bienfaits de l'Océan et tirage d'oracle de la mer en LIVE avec la fondatrice de l'Oracle Tinka

Lien : https://us02web.zoom.us/j/85157791683

Code secret: 143450 

JEUDI 6 JUIN LIVE 7h30/8h - Danse du dragon devant l'Océan pour s'énergiser dès le matin

Lien : https://us02web.zoom.us/j/81680976827

Code secret: 047570

VENDREDI : Comprendre l'Océan

https://oceantherapytv.com/programs/comprendre-locean-en-3mn?category_id=207792

WEEK-END : Sensibiliser 10 proches sur des réflexes simples pour protéger l'Océan et pourquoi le faire 

https://oceantherapytv.com/programs/les-reflexes-simples-pour-proteger-locean?category_id=207792

Belles semaines et à ce soir ma Tribe,

Laure

Aloha ma Salty Tribe,

J'espère que vous avez passé un bon week-end. Voici le programme de votre semaine, toujours autour de la peau pour révéler le glow de votre visage, ralentir les signes de l'âge et travailler votre corps pour être plus tonique et retrouver plus d'énergie ✨ Le programme parfait de mai & juin pour rayonner tout l'été 🌞

LUNDI 27 MAI - RITUEL DU SOIR

Ecriture & Yin : révéler votre glow  : https://oceantherapytv.com/programs/rituel-du-soir-ecriture-oracle-de-la-semaine-yin-replay-2705

Découvrez l'oracle de la semaine avec l'Evasion 🌴, l'importance d'aller vers de la nouveauté. Belle semaine ma tribe, à jeudi matin sur le tapis

MARDI 28 MAI - Ocean Flow Tonic

15mn pour travailler abdo et fesses : https://oceantherapytv.com/programs/ocean-flow-sofitel-img_2837-c73ead

MERCREDI 29 MAI - Massage du visage au Gua Sha

https://oceantherapytv.com/programs/2022-40-awaken-by-nature-gua-sha-2177d4

JEUDI 30 MAI - Ocean Slow Flow LIVE 7h30/8h

Lien du live : https://us02web.zoom.us/j/89516783557

Code secret: 364900

WEEK-END - Challenge 20 000 Pas sur le week-end 

Hello ma Salty Tribe,

Ca y est je suis de retour de la Polynésie Française, la tête et le coeur remplis de merveilleux souvenirs . Cette coupure m'a autant ressourcée qu'inspirée. Je reviens en pleine forme avec de nouvelles idées tant pour la plateforme que les séjours.

Cette semaine, je serai donc de retour autant sur les cours en ligne OceantherapyTV - reprise des LIVE devant l'Ocean à Biarritz ce jeudi  🌊
qu'avec les séjours car ce week-end, je serai en pleine Ocean Therapy à Hossegor - J'AI HATE DE VOUS RETROUVER ✨

Voici votre programme de la semaine :

LUNDI - SEANCE DOUCE DU SOIR A MOOREA 🌺

https://oceantherapytv.com/programs/ocean-flow-sweet-robinson-moorea-d213fe

MARDI - FAIRE UN GOMMAGE DE SON CORPS AU SEL 🧂

https://oceantherapytv.com/programs/2022-37-awaken-by-nature-gommage-sel-marin-be3d17

MERCREDI - SALADE VITAMINEE SPECIAL BONNE MINE A FAIRE DANS LA SEMAINE 1 A 2 FOIS 🥕

https://oceantherapytv.com/programs/2022_12_energize-with-nature-salade-carotte-betterace-feta-24b962

JEUDI - OCEAN FLOW TONIC 🧘🏽‍♀️

en LIVE devant l'Ocean - 30mn pour se tonifier et s'évader à Biarritz 

Lien : https://us02web.zoom.us/j/85298770107
Code secret: 788338

SAMEDI - OCEAN THERAPY A HOSSEGOR 🐙

en LIVE pour vivre une séance d'Ocean Therapy avec nous - 1h de pratique - rejoignez les poulpettes 

lien https://us02web.zoom.us/j/82848492636
Code secret: 557058

Cette semaine pour célébrer les mamas et toutes les femmes, profitez de 50€ de remise sur tous les séjours ocean therapy avec le code SALTYMAMA (offre du 20 au 26 mai minuit)

Belle semaine ma tribe,

Laure

Ia ora na ma tribe, voici votre programme de la semaine 🌺

Cette semaine, on prend soin de sa peau et on rayonne

Lundi : routine souplesse des jambes ou méditation océanique anti stress

https://oceantherapytv.com/categories/category-AQZ_Mjx1s7U

Mardi : massage du visage

https://oceantherapytv.com/programs/2022-40-awaken-by-nature-gua-sha-2177d4

Mercredi : atelier sur la peau

https://oceantherapytv.com/programs/2020_2-atelier_soin-de-la-peaump4-5c2f7d

Jeudi : Ocean Flow Eka pada

https://oceantherapytv.com/programs/ocean-flow-a-moorea-posture-eka-pada-koundinyasana?category_id=59551

Vendredi/Dimanche : Day off - lecture sur le pouvoir du sourir pour une vie plus légère et positive -> https://www.cultura.com/p-les-pouvoirs-du-sourire-pour-une-vie-plus-legere-plus-joyeuse-plus-optimiste-9782501141529.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=PMAX_Livre_Occasion&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw9IayBhBJEiwAVuc3fqnWzoKGBt7D8jUHwyjx8mM0BMjHcebPrI1CIv6fqXS1qlOvIN2rQBoC-pIQAvD_BwE

Ia Ora Na ma tribe,

Voici le programme de votre semaine.

Lundi : Coaching Mensuel de Mai (la vidéo est longue à charger) ou https://oceantherapytv.com/programs/2020_8-sweet-night_dimanche-soirmp4-e7147a

Mardi : Massage du visage car au mois de mai on prend soin de notre peau (visage et corps)

https://oceantherapytv.com/programs/2022_29-awaken-by-nature-coaching-bien-etre-routine-massage-du-visage-cf6668

Mercredi : Nourrir la peau de l'intérieur

https://oceantherapytv.com/programs/2022_11_energize-with-nature-petit-dej-sale-15d820

Jeudi : Danse du Dragon from Tahiti ou Glow & Tonic

https://oceantherapytv.com/programs/2023-128-miracle-morning-glow-tonic-2-9f4d85

Vendredi :

Lecture ou Podcast https://www.youtube.com/watch?v=Fy0aN0kfKOE

Week-end : Off balade pour bouger et faire le plein de vitamine Sea

Belle semaine

Hello ma Salty Tribe,

Je vous écris de l'aéroport car je m'envole pour les îles pour quelques jours de vacances. Celle qui ont réalisé le coaching en ligne "Ecrire ses rêves en 2024", savent que ce voyage est mon grand rêve de 2024. Je m'envole pour Tahiti un rêve de petite fille!

Evidemment, je vais vous en faire profiter car j'ai prévu de vous tourner de sublimes vidéos entre méditation océanique et routine de yoga dans ce petit paradis. Je vous prépare tout une collection Tahiti pour vous évader là bas dès que vous en avez besoin grâce à l'Ocean Therapy TV.

Côté LIVE, j'essayerai de faire un LIVE de là bas la semaine prochaine si j'arrive à trouver un créneau, je vous tiens au courant sur la communauté oceantherapyTV.

En tout cas, cette semaine annonce un nouveau mois, mon préféré : le mois de MAI !

Pour ce dimanche je vous prépare un coaching mensuel en REPLAY avec un cadre de rêve. Je vous prépare un programme autour du glow et de la peau, pour prolonger cette detox de printemps en s'attaquant maintenant au soin de notre peau.

LUNDI : YOGA SWEET NIGHT

La série Pawanamuktasana : https://oceantherapytv.com/programs/2021_20-sweet-sunday-night_pawanamp4-0b0217

MARDI : Se tonifier 

https://oceantherapytv.com/programs/collection-pdzif1y0vgy?cid=3011882&permalink=2023-127-miracle-morning-glow-tonic-1-791bc4

MERCREDI : Podcast avec Anouk Corolleur

: https://oceantherapytv.com/programs/anouk-corolleur-8004a2

JEUDI : SUN B devant l'Ocean, une pratique pour respirer et s'ancrer

https://oceantherapytv.com/programs/salty-miracle-morning-2-sun-b

VENDREDI : 

DIMANCHE : A VENIR 

Belle semaine ma tribe,

Laure

Hello ma Salty Tribe 🐙

J’espère que vous allez bien. Voici le programme de votre semaine 🧘🏽‍♀️✨

Attention il n’y a pas de LIVE cette semaine car je suis en vacances mais voici vos rendez-vous bien-être @myoceantherapy de la semaine

💫 Lundi 22 avril : yin dans le lit pour s’apaiser et relâcher les tensions pour bien commencer la semaine

https://oceantherapytv.com/programs/2022_59-sweet-night_yin-dans-le-lit-3d3232?category_id=59552

🌊 Mardi : ocean flow detox pour travailler la posture du Parsva Bakasana

https://oceantherapytv.com/categories/category--HTtV-9d90s

✨ Mercredi : podcast avec la rencontre D’Anouk Corolleur passionnée d’Ocean, pirate morderne et entrepreneure inspirantes

-> https://podcast.ausha.co/ocean-happiness-therapy

🌊 Jeudi : 10mn de yoga dynamique devant l’Ocean pour se tonifier

-> https://oceantherapytv.com/categories/category--HTtV-9d90s

🧘🏽‍♀️ Vendredi : méditation océanique au Sri Lanka

-> sur OceantherapyTV.com

🌻 Week-end : grand ménage de printemps

-> https://oceantherapytv.com/programs/2022_14-awaken-by-nature-menage-printemps-afb4e0?category_id=67429

Toutes les vidéos et séances sur oceantherapytv.com 🌻🌊

Rejoignez notre programme du moment BLUE SPRING DETOX pour se mettre en forme pour les beaux jours

Belles séances et beau début de semaine ✨🏄🏽‍♀️

Hello ma Salty Tribe

Je profite de ce mois d'avril sous la detox de printemps pour vous parler de l'importance de faire un nettoyage du corps et de l'esprit en cette saison.

Le printemps est le moment idéal pour rafraîchir notre corps et esprit, comme les marées nettoient naturellement nos magnifiques côtes. Cette semaine, je vous invite à découvrir comment purifier nos organes émonctoires, ces gardiens de notre bien-être intérieur. On se retrouve ce soir pour en découvrir plus sur ces alliés précieux et déposer nos intentions de la semaine.

Vos rendez-vous de la semaine : 

✨ Lundi 15 avril 20h30/21h Rituel du soir 

https://us02web.zoom.us/j/88354407668

Code secret: 204240

🌊 Jeudi 18 avril 7h30/8h Ocean Flow

https://us02web.zoom.us/j/82458310862

Code secret: 211944

🧊 Vendredi 19 avril 12h/14h Dernier bain d'hiver à Biarritz

Belle semaine ma tribe, à ce soir sur le tapis.

Laure