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Ce soir c'est LE BILAN & COACHING de la rentrée ! 1h pour se booter et se prévoir une belle rentrée zen.
Ne ratez pas ce rendez vous LIVE pour reprendre votre année sur de bonnes ondes avec un bon mindset 🐚
Sujet : Coaching Mensuel - Une rentrée Reboostée & Zen
Heure : 3 sept. 2023 08:30 PM Paris
Participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/88052347334
ID de réunion : 880 5234 7334
Code secret : 462558
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Hello ma Salty Tribe,
Cette semaine on va officiellement quitter notre mois d'août pour entamer un nouveau mois "septembre". Ce mois si particuliers qui annonce la rentrée, la reprise et la douce fin des vacances estivales. Pas question d'associer la Rentrée à "Déprime". C'est à nous de choisir de saisir l'arrivée de cette nouvelle période pour prendre un nouveau départ avec de chouettes projets et activités. Je vous en parle dimanche pour notre super coaching du mois " Rentrée Zen & Reboostée" !
En attendant, je vous propose de suivre les LIVE de notre Ocean Therapy de cette semaine avec
🌊 Profitez des 2 LIVES en direct de notre Ocean Therapy de Hossegor - Lundi 19h30/20h30 yin et oracle et Mercredi 8h30/9h30 Miracle Morning 🌊 Ne ratez surtout pas notre Coaching Mensuel Dimanche Rentrée Zen & Reboostée 20h30/21h30
LE LIVE DE CE SOIR
Sujet : SUIVEZ LE LIVE de l' Ocean Therapy Yin du soir
Heure : 28 août 2023 07:45 PM Paris
Participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/85822689560
ID de réunion : 858 2268 9560
Code secret : 706225
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Hello ma Salty Tribe,
Voici le programme de cette slow semaine ☀️
Cette semaine, il va faire très chaud puis vague de fraîcheur avec pluie et orage. Ne laissez pas les aléas du temps, gâcher vos derniers jours d'août. Profitez de chaque moment en fonction de ce qu'il vous apporte. Je vois trop souvent des personnes râler et gâcher leur week-end et vacances à cause du temps. Lâcher prise sur les choses que vous ne pouvez contrôler. On ne peut pas décider du temps, par contre on peut choisir de passer les meilleurs moments possibles peu importe la couleur du ciel ! Apprenez à danser sous la pluie et à siester sous la chaleur 🐸
On se retrouve jeudi matin devant l'Ocean 🐚
Mercredi : routine anti-jambes lourdes ☀️Buvez de l'eau et restez au frais si vous êtes dans les grosses chaleurs
https://oceantherapytv.com/programs/routine-5mn-anti-jambes-lourdes?categoryId=104149
Jeudi : salty miracle morning devant l'Ocean 🌊
Lien du LIVE 8h15/8h45 https://us02web.zoom.us/j/85036613856
Code secret : 901708
Vendredi : surf, l'étape clef de tourner 🏄🏽♀️
https://oceantherapytv.com/programs/immersion-surf-episode-4-apprendre-a-tourner?categoryId=104149
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Hello ma Salty Tribe,
Quelques petits mots avant de m'échapper en vacances et de déconnecter. Chaque été, je prends le temps de ralentir et j'apprends à déconnecter. Ce n'est pas facile au début mais cela fait un bien de dingue. Même si cela n'est pas dans votre tempérament (je sais de quoi je parle), prenez vraiment le temps cet été de ralentir pour vous ressourcer et récupérer quelques jours.
Lundi - On commence la semaine avec une routine douce ce soir
https://oceantherapytv.com/programs/2022_51-sweet-night_yoga-de-la-femme-46c166?categoryId=59552
Mardi : On découvre comment faire une tortue pour passer les vagues avec son surf 🐠
Mercredi : Commencer vos journées en forme avec une routine de base en yoga la Saluation au soleil A ☀️ une routine idéale pour bien commencer sa journée
Jeudi : Les bienfaits de courir sur la plage ou pour les moins sportifs de faire des marches rapides sur le sables l'été 🌴
https://oceantherapytv.com/programs/routine-de-5mn-pour-les-salty-runners?categoryId=104149
Vendredi : On fait 5 ou 10 min de l'échauffement yoga spéciale surf - un bon échauffement avant une session de surf ou de kite ou de wake, et une super routine pour réveiller le corps si pas de session prévue
Weekend d'été : on coupe le téléphone au moins 4h le temps d'une après-midi playa ou la journée si on peut et on ralentit ! On lit, on bronze, on fait la sieste en écoutant le bruit des vagues !
Attention mes yogi, pas de LIVE cette semaine je suis en vacances ! Belle semaine
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Hello ma Salty Tribe,
J'espère que vous passez un beau début août, pieds nus 👣 (dernière newsletter) à profiter des vacances ou à les préparer. Cette semaine, on profite à 10000% de l'Océan avec les ateliers autour du surf pour se préparer pour l'été 🌊 Je vous envoie le tirage de la semaine ce soir ou demain matin :) Cette semaine le LIVE aura lieu mercredi matin pour une nouvelle posture fun :)
Belle semaine et bonnes vacances
Voici le lien du LIVE : Salty Miracle Morning
Mercredi 9 août 8h30/9h
https://us02web.zoom.us/j/81248965486
Code secret : 702727
Tirage d'Oracle de la semai...
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Rdv devant l’Ocean ce matin pour notre live Salty miracle morning
MARDI - SALTY MIRACLE MORNING 🧘🏽♀️ horaire de vacances
8h30-9h - Rdv devant l'Océan
Sujet : Salty Miracle Morning
https://us02web.zoom.us/j/83151498687
Code secret : 290446
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Hello ma Salty Tribe,
J'espère que vous êtes en forme en ce dernier jour de juillet. Cette semaine, j'avais envie de vous parler de quelque chose que j'adore depuis que je suis toute petite, qui reflète pour moi la liberté, la douceur de vivre et clairement l'Ocean life, c'est le "Bare Foot". Passer sa vie littéralement "pieds nus".
J'ai toujours adoré les lieux où l'on peut vivre pieds nus. Finalement, il faut toujours se fier à son intuition car marcher pieds-nus a de nombreux bienfaits incroyables. Je vous explique cette semaine pourquoi en vidéo et dans la newsletter en détails 👣
LUNDI - RITUEL PLEINE LUNE en REPLAY 🌕
https://oceantherapytv.com/programs/2020_12-sweet-night_pleine-lunemp4-c4833e
MARDI - SALTY MIRACLE MORNING 🧘🏽♀️ horaire de vacances
8h30-9h - Rdv devant l'Océan
Sujet : Salty Miracle Morning
https://us02web.zoom.us/j/83151498687
Code secret : 290446
MERCREDI - LES BIENFAITS DE MARCHER PIEDS-NUS 👣
https://oceantherapytv.com/programs/2021_3-awaken-by-nature-bienfait-marcher-pieds-nus-000f4b
JEUDI - REGLES DE SECURITE EN SURF 🏄🏽♀️
VENDREDI - 2eme YOGA SE PREPARER POUR LE SURF 🧘🏽♀️
https://oceantherapytv.com/programs/routine-de-10mn-avant-une-session-de-surf-ou-kitesurf
SAMEDI - APREM SANS TELEPHONE ✆
DIMANCHE - JOURNEE OU APREM SANS PROGRAMME POUR RALENTIR 💤
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Rdv ce matin à 8h30 devant l’Ocean pour votre live Salty Miracle Morning
8h30/9h (nouvel horaire de l'été & des vacances)
Lien du LIVE https://us02web.zoom.us/j/84864685931
Code secret : 183154
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Rituel du soir avec tirage d'oracle sur les énergies de la mer avec cette semaine la carte de l'île 🏝 qui symbolise un endroit préservé de tout - Loin de l'agitation l'ile déserte contient beaucoup de vie. C'est un endroit paisible pour retrouver la paix intérieur. Se déconnecter du monde pour se reconnecter à soi et retrouver qui nous sommes vraiment.
Découvrez en plus dans la vidéo.
Pour la pratique de yin, nous travaillons autour de la posture de l'ange pour ouvrir le bassin.
Belle pratique
Rituel du soir - Tirage d'o...
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Hello ma Salty Tribe,
J'espère que vous allez bien et que vous êtes en forme en ce début de semaine 🐚
Cette semaine, j'avais envie de vous parler de surf et de son art de vivre. Même en débutant, vous ressentirez vite la magie de cette surf culture. Alors profitez de votre été pour débuter ou progresser en surf. Cela sera le thème de cette semaine avec les vidéos "immersion surf" à retrouver dans votre programme et les séances de yoga spécial surf pour préparer votre corps pour vos séances de l'été 🏄🏽♀️
Débuter le surf : https://oceantherapytv.com/programs/episode-1-comment-debuter-le-surf?categoryId=104149
Les règles de sécurité : à retrouver sur la plateforme
Prendre une vraie vague : à retrouver sur la plateforme
Yoga pour se préparer au surf : https://oceantherapytv.com/programs/routine-de-10mn-avant-une-session-de-surf-ou-kitesurf
A venir les semaines prochaines sur le même thème, vidéo coaching "apprendre à tourner en surf" "apprendre à marcher sur un longboard"
Et voici vos LIVE, cette semaine le LIVE du mardi est décalé à mercredi pour cause de mauvais temps demain et pour se retrouver devant l'Ocean pour ce flow mercredi 🌊
Lundi 24 Juillet - Rituel du soir
20H30/21H
Lien du live : https://us02web.zoom.us/j/81895692554
Code secret : 362681
Mercredi 25 juillet - Salty Miracle Morning
8h30/9h (nouvel horaire de l'été & des vacances)
Lien du LIVE https://us02web.zoom.us/j/84864685931
Code secret : 183154
A ce soir,
Laure
