Hello ma salty tribe, voici une nouvelle vidéo de Pilates pour votre semaine !

Coucou ma salty tribe 🌞

Alors ces 2 premiers jours de challenge ? Avez vous réussi a mettre en place les 6 routines? Ou vous vous concentrez plus pour certaines ?

pour l’instant, j'ai réussi a faire la respiration, l’ecriture et le digital sunset a 22h. Goal 21h30 ! Et vous les filles ? 

Vous pouvez répondre sous ce post 🌞

Hello 🌞

C’est le grand jour 🌊 !
Ce soir, on démarre officiellement Ocean Reset 90 🎉

On se retrouve en LIVE pour lancer le challenge ensemble, partager l’énergie du groupe et poser les bases de ces 90 jours de transformation.

Au programme du LIVE :
🤸🏽‍♀️ Les routines simples qui vont rythmer ton quotidien
🌬️ Comment booster ton énergie et réduire ton stress dès cette semaine
💌 Un moment pour échanger et répondre à vos questions

⚡ Le LIVE démarre à 20h45 → si vous êtes un peu en retard, pas de souci, venez.

C’est notre premier pas ensemble vers une rentrée plus douce, plus énergique et plus alignée 🌞

LUNDI SOIR : Rituel du soir ecriture et relaxation✨ 20h45/21h30

lien du LIVE : https://us02web.zoom.us/j/88393244351
Code secret: 545599

MARDI MATIN : Miracle Morning Yoga/Pilates 🤸🏽‍♀️ 8h15/9H

lien du LIVE : https://us02web.zoom.us/j/83497942636
Code secret: 774631

🌞 LAST DAY ! Offre spéciale rentrée : 6 mois OceanTherapyTV à 99€ 
Soit 0,55€/jour pour prendre soin de toi (Pilates, Yoga, méditations, routines énergie).
⚡ Offre valable uniquement jusqu’au 8 septembre ! Si vous voulez en faire profiter une amie - ATTENTION - Challenge Marrainage de rentrée pour toute personne qui signe un abonnement sur cette offre de votre part vous avez 2 mois offert - pour 5 personnes qui ont souscrit vous avez une méga surprise qui arrive par la poste !

A ce soir, en pyjama sur le tapis avec votre infusion
Laure 🌊

Votre coaching de rentrée est disponible en REPLAY a regarder cette semaine absolument ici 

Hello ma Salty Tribe,

Et si cette rentrée devenait ton nouveau départ ? 🌊✨
Pas de pression, pas de challenge hardcore… juste l’occasion de remettre en place des routines simples qui font vraiment du bien 🌿

Voici votre récap spéciale rentrée :

💫 Ce soir (20h45/21h30) : LIVE gratuit & ouvert à toutes
Je partage mes tips Ocean Therapy® pour booster ta rentrée, retrouver de l’énergie et du zen, et je vous présente ce que je vous ai préparé pour les prochains mois.

Vous pouvez envoyer le lien à une amie/proche à qui ca peut faire du bien.

lien https://us02web.zoom.us/j/83394177543
Code secret: 876224

🌊 Cours Pilates/Yoga en ligne 8h15-9h
Demain, reprise des cours ! 
✨ Semaine spéciale rentrée = cours d’essai offert pour les nouveaux si vous voulez en faire profiter une copine pour la marrainer vous pouvez lui envoyer le lien.

👉 lien : https://us02web.zoom.us/j/86492567588

Code secret: 767121

🌊 Ocean Reset 90 : dès lundi 8 septembre
Un challenge de 90 jours pour booster votre énergie, prendre soin de votre santé et adopter des routines qui changent tout. On démarre ensemble, et vous verrez : ton corps, ton énergie et ton mental vont se transformer.

🌞 Offre spéciale rentrée : 6 mois OceanTherapyTV à 99€ 
Soit 0,55€/jour pour prendre soin de toi (Pilates, Yoga, méditations, routines énergie).
⚡ Offre valable uniquement jusqu’au 8 septembre ! Si vous voulez en faire profiter une amie - ATTENTION - Challenge Marrrainage de rentrée pour toute personne qui signe un abonnement sur cette offre de votre part vous avez 2 mois offert - pour 5 personnes qui ont souscrit vous avez une méga surprise qui arrive par la poste !

Bref, la rentrée n’a jamais été aussi 💫
Prêtes ?

A ce soir, en pyjama sur le tapis avec votre infusion
Laure 🌊

Le REPLAY du LIVE Yoga/Pilates est disponible ici :)

Prenez une brique et 2 petits poids ou btl bien remplie.

Le REPLAY du Bilan de l'été est en ligne, bon rituel, n'hésitez pas à répondre aux questions posées dans ce LIVE sous ce post 🧘🏽‍♀️

Hello ma Salty Tribe,

J’espère que vous avez bien profité de ce mois d’août 🌞
Ce soir, on se retrouve pour un atelier spécial bilan d’été : un moment pour ralentir, poser ce que vous voulez garder de la saison et préparer les bases de votre rentrée 🌊.
👉 À ne surtout pas rater si vous voulez démarrer septembre avec clarté et énergie ✨

Et voici le reste du programme de la semaine :

🌞 Lundi soir – Atelier Bilan d’été (live) - venez en tenue confort et prenez votre carnet d'écriture

Lien : https://us02web.zoom.us/j/87495161698

Code secret: 407436

🌅 Mardi 8h15 – Yoga-Pilates (live) pour réveiller son énergie en douceur : 

Lien : https://us02web.zoom.us/j/88930186961

Code secret: 900391

💪 Séance de la semaine – Un Yoga challengeant Flamingo : https://oceantherapytv.com/programs/miracle-morning-salty-funny-pose-flamingo

🌊 Ocean Tip – Méditation océanique pour s'apaiser et prolonger l'été : https://oceantherapytv.com/programs/collection-y3reg01h-wa?cid=3209673&permalink=2023-24-ocean-song-oceanique-14a2ed

🥑 Recette : Green Tacos :

https://oceantherapytv.com/programs/collection-y3reg01h-wa?cid=2771156&permalink=2022_16_energize-with-nature-jhc-4-748dbb

On a encore quelques jours pour savourer cette lumière d’août : c’est le moment parfait pour recharger vos batteries à fond, avant la rentrée 💫

À ce soir pour le bilan ✨

Laure

Hello ma salty tribe,

Le Replay de ce matin est disponible, un Yoga Pilates avec travail de l'équilibre :) 

🌊 Votre programme salé de la semaine

Hello ma Salty Tribe,

J’espère que vous profitez encore des belles journées d’août ☀️🌴 On entre dans les deux dernières semaines avant la rentrée, c’est le moment de recharger les batteries à fond et de garder le mood estival jusqu’au bout 💙

Voici vos rendez-vous :

✨ LUNDI
Exceptionnellement pas de LIVE ce soir.
👉 Rendez-vous la semaine prochaine LUNDI 25 AOUT pour le coaching spécial rentrée – à ne pas rater absolument !

🌅 MARDI 8h15/9h – Yoga-Pilates
On démarre la journée en douceur et en énergie, avant que le soleil ne tape trop fort.

Lien du LIVE : https://us02web.zoom.us/j/89143540210
Code secret: 107635

🧘🏽‍♀️ SÉANCE PILATES DE LA SEMAINE
Un format en 3 temps… je veux bien vos retours sur cette nouveauté : https://oceantherapytv.com/programs/collection-5ara4p5p5kq?cid=4342123&permalink=2025-08-10-pilates-flow-abd_1-de57ff

🥗 RECETTE DE LA SEMAINE
Fraîche, simple et pleine de pep’s pour rester légère et énergisée : https://oceantherapytv.com/programs/salade-dete-verte?category_id=67426

🌊 FOCUS BIEN-ÊTRE
Les bienfaits de l’océan en été… et comment en profiter au maximum : https://oceantherapytv.com/programs/collection-y3reg01h-wa?cid=2750801&permalink=2021_4-profitez-des-bienfaits-de-locean-lete-c6225d

✨ On a encore 2 belles semaines avant fin août : un demi-mois pour prolonger les routines estivales (celles que je vous ai partagées début juillet). Même si vous avez repris, gardez ce mood summer vibes jusqu’au bout !

La vidéo : https://oceantherapytv.com/programs/collection-y3reg01h-wa?cid=4290836&permalink=coaching-mensuel-juillet-programme-de-lete

Belle semaine salée à toutes 💦
Laure