Hello ma Salty Tribe,

J'espère que vous avez passé un joli premier week-end de décembre. J'adore ce mois qui nous ramène de la lumière et de la chaleur malgré l'hiver : les villes se décorent, la lumière revient avec les décorations de noël, ça sent bon les épices et la cannelle 🎄

Alors pour rester en forme avec ce froid, cette semaine et ce mois, chaque matin, on continue notre challenge SALTY WINTER BOOST pour booster son énergie, renforcer son immunité et garder le moral dans les paillettes. Partagez en stories en me tagguant avec @myoceantherapy et le #saltywinterboost ou sur ce groupe vos rituels pour se motiver ensemble 💪🏽 Les 3 personnes qui partagent le plus leur rituel, gagneront un joli kit bien-être et iodé pour noël !

Voici votre agenda et vos 3 LIVE à ne pas rater :

LUNDI 4 DECEMBRE : 20h30/21h30 Coaching Mensuel ✨

Ce soir LE LIVE à ne pas rater avec notre coaching mensuel de décembre où nous ferons le bilan 2023 - un coaching clef pour bien finir son année, accueillir tout ce qui s'est passé et préparer 2024

Lien :  https://us02web.zoom.us/j/84726539663

Code secret: 502678

MERCREDI 6 DECEMBRE : 13h/13h30 Ocean Flow 🌊

Comme chaque premiere semaine du mois, on fera cette semaine des danses de dragon pour nos flows. Cette semaine, l'Ocean Flow a lieu mercredi car mardi et jeudi il pleut ici. Ca sera l'occasion pour vous de vous évader 30mn avec moi devant l'Océan 🌊

Lien du LIVE : https://us02web.zoom.us/j/88013992447

Code secret: 265047

JEUDI 7 DECEMBRE : 7h30/8h Salty Miracle Morning 🌞

Avec une seconde danse de dragon que l'on terminera avec notre challenge salty winter boost : cure d'eau de mer, lavage de nez, méditation, flow & douche glacée

Lien du live : https://us02web.zoom.us/j/83280080716

Code secret: 714472

Belle semaine mes salty yogi, n'oubliez pas votre challenge SaltyWinterBoost every damn day 🌊 et à ce soir sur le tapis

Laure

Rendez-vous demain matin à 7h30 sur le tapis mes yogi .

Désolée pour ce message tardif, je suis rentrée tard de Lassarga

A demain sur le tapis

🌞

Jeudi 30 novembre 7h30/8h

lien : https://us02web.zoom.us/j/89171625900

Code secret: 940132

A demain,

Laure

Good morning ma SaltyTribe 🌞

Ce matin, on relance ensemble le challenge Salty Winter Boost a faire tous les matins 🌊🧊

Je vous invite à faire ce rituel au réveil pour booster son énergie et immunité pour tout l’hiver grâce à l’Ocean 🌊

Comment faire le Challenge Salty Winter Boost 🧊🌊

1. Se laver le nez à l’eau de mer

2. Cure d’ampoule d’eau de mer

3. 2mn de méditation oceanique & flow court de yoga

4. Terminer sa douche à l’eau glacée

Retrouvez le détail du challenge dans cette vidéo 🌞

Petit concours, partagez vos rituels en stories pour se motiver en tagguant @myoceantherapy avec le hastag #saltywinterboost il y aura 3 gagnants pour celui qui a partagé le plus . Let’s go 🙌🏽

https://oceantherapytv.com/programs/challenge-salty-winter-boost-ddcc89

Hello ma Salty Tribe,

Pas de LIVE ce soir car il fait trop nuit ici pour partager la pratique du soir, par contre voici un rituel à faire ce soir pour cette PLEINE LUNE du 27 novembre 🌕

https://oceantherapytv.com/programs/2023-50-rituel-pleine-lune-a47dd0

Le programme de la semaine sortira demain matin, et les prochains LIVE seront jeudi matin et dimanche soir pour le coaching mensuel. Beau rituel de pleine lune,

Laure

 On se retrouve demain matin ma salty tribe pour 1h de danse de dragon en direct de Dakhla au lever du soleil. J'espère que la connexion sera cool car on sera dehors ca va être magnifique

A demain mes salty yogi 🌞

Sujet: Danse du dragon en direct de Dakhla

Heure: 26 nov. 2023 08:30 AM Africa/El_Aaiun

Rejoindre Zoom Réunion

https://us02web.zoom.us/j/88080262250

ID de réunion: 880 8026 2250

Code secret: 655152

Good morning ma

Salty tribe 🌞 on se retrouve ce matin pour 1H de danse du dragon en direct de dakhla à 8h30

Voici les codes du live

Voici le lien pour te connecter :

Jour : 25 novembre

Heure 8h30/9h30

Lien https://us02web.zoom.us/j/89091375483

Code secret: 252319

Hello ma Salty Tribe,

Il n'y aura pas de LIVE ce soir ni aux heures habituelles (du mardi midi et jeudi matin) cette semaine car je pars en Ocean Therapy à Lassarga dès ce soir 🌅

Par contre, je voulais vous proposer de vous évader avec nous en vous invitant à rejoindre certains de nos LIVE Salty Miracle Morning et Sweet Night de la semaine et surtout du week-end afin que vous puissiez nous retrouver et profiter de ce voyage iodé 🐙

Cela vous permettra de faire cette escapade à Lassarga et de vous évader avec nous 🌊

Je partage très vite ici les horaires des ateliers et cours de la semaine - stay tuned

Voici le lien unique pour rejoindre les ateliers

 Sujet: Ocean Therapy Lassarga - rejoindre l’aventure en LIVE

https://us02web.zoom.us/j/89478625683

Code secret: 113184

Et en attendant, je vous invite ce soir à faire le yin d'hiver et de repos que vous retrouvez ici dans la vidéo du coaching mensuel partir de la 30ème minute 🧘🏽‍♀️

Belle soirée,

Laure

Votre rituel du soir - spécial nouvelle lune du 13 novembre est en ligne 🌚

A faire ce soir ou un soir dans la semaine

Belle séance

Laure

Hello ma Salty Tribe,

J'espère que vous êtes en super forme en ce lundi de nouvelle lune. On se retrouve ce soir pour notre rituel du soir et new moon.

Et voici le programme de votre semaine - Salty Winter Boost 🌊

LUNDI 13 NOVEMBRE - LIVE 20h30/21h

Sujet: Rituel du soir - Nouvelle lune

https://us02web.zoom.us/j/82928192364

Code secret: 680992

MARDI 14 NOVEMBRE - LIVE 13h/13h30

Sujet: OCean Slow Flow

https://us02web.zoom.us/j/87356236929

Code secret: 387409

JEUDI 16 NOVEMBRE - LIVE 7h30/8H

Sujet: Salty Miracle Morning

https://us02web.zoom.us/j/87942157056

Code secret: 551989

A ce soir :)

Le REPLAY de la danse du dragon du mois est en ligne 🐉 Une super pratique  à faire ce week-end pour bouger et faire le plein d'énergie au chaud à la maison .

N'oubliez pas de mettre de la musique. Ma playlist est dans le descriptif. Belle séance les dragonettes et bon week-end 🌊