Votre coaching de fin d'année est ce soir ma tribe, ne le ratez pas : https://oceantherapytv.com/programs/live-mval7nmdj-o !
A ce soir, bon dimanche 🎄
Santa Mila
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Hello ma tribe 🐙
Je vous invite à vivre notre Ocean Therapy de l'intérieur avec notre Ocean Flow en direct de Dakhla demain matin : https://oceantherapytv.com/programs/live-en-direct-de-dakhla-yogalates-9h-10h?category_id=220117
Il devait avoir lieur samedi matin malheureusement nous avons eu un gros soucis de wifi pendant plus de 24h, je n'ai donc même pas pu vous prevenir 🙈 a demain en esperant que le wifi reste.
Sinon il y a une nouvelle session yogalates sur la plateforme : https://oceantherapytv.com/programs/yogalates
A demain
36:08
Ocean Flow - Yogalates #5
Je vous embarque à Dakhla avec moi pour un flow court et tonic...
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Hello ma salty tribe,
On continue à entrer doucement dans l'hiver avec cette semaine un focus sur le sommeil et le repos. Pour préserver votre vitalité tout l'hiver, il est indispensable de ralentir, levier le pied et se reposer. Je vous donne mes astuces en fonction de vos rythmes de vie dans le rituel du soir. On se retrouve samedi matin sur le tapis ma tribe, il se peut que j'ajuste l'heure en fonction du soleil ca sera entre 8h30/45 et 9h je mets le LIVE en ligne vendredi. Belle semaine ma tribe
LUNDI : Rituel du sommeil et yoga dans le lit 💤
https://oceantherapytv.com/programs/live-rituel-du-18-novembre-20h45-a92fda?category_id=220117
MARDI : Ocean Slow Flow 🧘🏽♀️
MERCREDI : Podcast sur mon histoire avec l'Ocean en ligne mercredi matin ici 🎙️ https://podcast.ausha.co/ocean-happiness-therapy
JEUDI 🌊 Inspi de la semaine le film Mission Blue a regarder au chaud sous la couette - dispo sur netflix
https://www.youtube.com/watch?v=9OUtlYZ2y2c
SAMEDI Yogalates à Lassarga lien du LIVE communiquer ici ventre 🌞
https://oceantherapytv.com/categories/category-BkhUYi_aHTg
Belle semaine,
Laure
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Hello ma tribe, voici votre planning de la semaine, on se retrouve ce soir pour un rituel doux d'hiver, prenez vos infusions, pyjama et carnet d'écriture <3
Le lien de votre LIVE de ce soir est ici :
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Hello ma salty tribe 🐙
J'espère que vous allez bien et que vous avez bien débuter ce mois de novembre. Cette semaine, regardez et faites absolument votre coaching mensuel. Je vous donne plein de tips et routines pour prendre soin de votre énergie et vitalié en ce début d'hiver.
Voici votre planning de la semaine :
LUNDI : VOTRE COACHING MENSUEL DU MOIS pour préparer votre entrée en douceur dans l'hiver - toutes les routines à adopter pour ce mois de novembre avec votre tirage d'oracle de novembre ✍🏽
https://oceantherapytv.com/programs/coaching-de-novembre-723cd6?category_id=220117
MARDI : Danse du dragon à Hossegor en direct de notre Ocean therapy pour se défouler et bouger 🐉
MERCREDI : C'est LE moment de reprendre le lavage de nez et de mains tous les jours et soirs pour se protéger les petites maladies de l'hiver . Alors c'est reparti pour votre SHOT d'Ocean quotidien 🌊 https://oceantherapytv.com/programs/pourquoi-il-faut-se-laver-le-nez-a-leau-de-mer-tout-lhiver?category_id=67429
JEUDI : Nouvelle vidéo Yogalates à venir qui sera en ligne 🧘🏽♀️
https://oceantherapytv.com/categories/category-BkhUYi_aHTg
WEEK-END de 3 jours, on en profite pour passer du temps dehors dans la nature
LUNDI 11 Novembre : evenement à Biarritz pour ceux qui sont dans le sud ouest
Belle semaine ma tribe
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A ce soir ma tribe, ne ratez pas votre coaching de novembre pour préparer l'hiver en douceur <3
Rdv ici : https://oceantherapytv.com/programs/live-byllvfip9yc
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Hello ma salty tribe,
Avec ce changement d'heure, il est important de ralentir et préparer en douceur notre entrée dans l'hiver.
Cette semaine ne ratez pas les 2 LIVE sur oceantherapytv et le cours en direct pour les Biarrots.
LUNDI : Yin d'automne
https://oceantherapytv.com/programs/routine-du-soir-lundi-1410-ed4836?category_id=59552
MARDI : Biarritz ou les nouveaux cours de Yogalate mix de Yoga et Pilates
https://oceantherapytv.com/programs/yogalate-8h309h-7d4eb5?category_id=220117
MERCREDI : On se met au bowl d'automne
JEUDI : 2eme session de Yogalate
https://oceantherapytv.com/programs/yogalate-3_3-9f3f70?category_id=59551
SAMEDI : 9h à 10h Danse du dragon d'automne en LIVE de notre Ocean Therapy à Hossegor
https://oceantherapytv.com/categories/category-BkhUYi_aHTg
DIMANCHE : 20h45 - 21h30 Coaching de novembre - ne ratez pas ce coaching bien-être pour entrer en douceur dans l'hiver - nutrition - routine de yin - écriture - oracle et tips bien-être