Hello ma Salty Tribe,

Ca y est je suis de retour de la Polynésie Française, la tête et le coeur remplis de merveilleux souvenirs . Cette coupure m'a autant ressourcée qu'inspirée. Je reviens en pleine forme avec de nouvelles idées tant pour la plateforme que les séjours.

Cette semaine, je serai donc de retour autant sur les cours en ligne OceantherapyTV - reprise des LIVE devant l'Ocean à Biarritz ce jeudi  🌊
qu'avec les séjours car ce week-end, je serai en pleine Ocean Therapy à Hossegor - J'AI HATE DE VOUS RETROUVER ✨

Voici votre programme de la semaine :

LUNDI - SEANCE DOUCE DU SOIR A MOOREA 🌺

https://oceantherapytv.com/programs/ocean-flow-sweet-robinson-moorea-d213fe

MARDI - FAIRE UN GOMMAGE DE SON CORPS AU SEL 🧂

https://oceantherapytv.com/programs/2022-37-awaken-by-nature-gommage-sel-marin-be3d17

MERCREDI - SALADE VITAMINEE SPECIAL BONNE MINE A FAIRE DANS LA SEMAINE 1 A 2 FOIS 🥕

https://oceantherapytv.com/programs/2022_12_energize-with-nature-salade-carotte-betterace-feta-24b962

JEUDI - OCEAN FLOW TONIC 🧘🏽‍♀️

en LIVE devant l'Ocean - 30mn pour se tonifier et s'évader à Biarritz 

Lien : https://us02web.zoom.us/j/85298770107
Code secret: 788338

SAMEDI - OCEAN THERAPY A HOSSEGOR 🐙

en LIVE pour vivre une séance d'Ocean Therapy avec nous - 1h de pratique - rejoignez les poulpettes 

lien https://us02web.zoom.us/j/82848492636
Code secret: 557058

Cette semaine pour célébrer les mamas et toutes les femmes, profitez de 50€ de remise sur tous les séjours ocean therapy avec le code SALTYMAMA (offre du 20 au 26 mai minuit)

Belle semaine ma tribe,

Laure

Ia ora na ma tribe, voici votre programme de la semaine 🌺

Cette semaine, on prend soin de sa peau et on rayonne

Lundi : routine souplesse des jambes ou méditation océanique anti stress

https://oceantherapytv.com/categories/category-AQZ_Mjx1s7U

Mardi : massage du visage

https://oceantherapytv.com/programs/2022-40-awaken-by-nature-gua-sha-2177d4

Mercredi : atelier sur la peau

https://oceantherapytv.com/programs/2020_2-atelier_soin-de-la-peaump4-5c2f7d

Jeudi : Ocean Flow Eka pada

https://oceantherapytv.com/programs/ocean-flow-a-moorea-posture-eka-pada-koundinyasana?category_id=59551

Vendredi/Dimanche : Day off - lecture sur le pouvoir du sourir pour une vie plus légère et positive -> https://www.cultura.com/p-les-pouvoirs-du-sourire-pour-une-vie-plus-legere-plus-joyeuse-plus-optimiste-9782501141529.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=PMAX_Livre_Occasion&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw9IayBhBJEiwAVuc3fqnWzoKGBt7D8jUHwyjx8mM0BMjHcebPrI1CIv6fqXS1qlOvIN2rQBoC-pIQAvD_BwE

Ia Ora Na ma tribe,

Voici le programme de votre semaine.

Lundi : Coaching Mensuel de Mai (la vidéo est longue à charger) ou https://oceantherapytv.com/programs/2020_8-sweet-night_dimanche-soirmp4-e7147a

Mardi : Massage du visage car au mois de mai on prend soin de notre peau (visage et corps)

https://oceantherapytv.com/programs/2022_29-awaken-by-nature-coaching-bien-etre-routine-massage-du-visage-cf6668

Mercredi : Nourrir la peau de l'intérieur

https://oceantherapytv.com/programs/2022_11_energize-with-nature-petit-dej-sale-15d820

Jeudi : Danse du Dragon from Tahiti ou Glow & Tonic

https://oceantherapytv.com/programs/2023-128-miracle-morning-glow-tonic-2-9f4d85

Vendredi :

Lecture ou Podcast https://www.youtube.com/watch?v=Fy0aN0kfKOE

Week-end : Off balade pour bouger et faire le plein de vitamine Sea

Belle semaine

Hello ma Salty Tribe,

Je vous écris de l'aéroport car je m'envole pour les îles pour quelques jours de vacances. Celle qui ont réalisé le coaching en ligne "Ecrire ses rêves en 2024", savent que ce voyage est mon grand rêve de 2024. Je m'envole pour Tahiti un rêve de petite fille!

Evidemment, je vais vous en faire profiter car j'ai prévu de vous tourner de sublimes vidéos entre méditation océanique et routine de yoga dans ce petit paradis. Je vous prépare tout une collection Tahiti pour vous évader là bas dès que vous en avez besoin grâce à l'Ocean Therapy TV.

Côté LIVE, j'essayerai de faire un LIVE de là bas la semaine prochaine si j'arrive à trouver un créneau, je vous tiens au courant sur la communauté oceantherapyTV.

En tout cas, cette semaine annonce un nouveau mois, mon préféré : le mois de MAI !

Pour ce dimanche je vous prépare un coaching mensuel en REPLAY avec un cadre de rêve. Je vous prépare un programme autour du glow et de la peau, pour prolonger cette detox de printemps en s'attaquant maintenant au soin de notre peau.

LUNDI : YOGA SWEET NIGHT

La série Pawanamuktasana : https://oceantherapytv.com/programs/2021_20-sweet-sunday-night_pawanamp4-0b0217

MARDI : Se tonifier 

https://oceantherapytv.com/programs/collection-pdzif1y0vgy?cid=3011882&permalink=2023-127-miracle-morning-glow-tonic-1-791bc4

MERCREDI : Podcast avec Anouk Corolleur

: https://oceantherapytv.com/programs/anouk-corolleur-8004a2

JEUDI : SUN B devant l'Ocean, une pratique pour respirer et s'ancrer

https://oceantherapytv.com/programs/salty-miracle-morning-2-sun-b

VENDREDI : 

DIMANCHE : A VENIR 

Belle semaine ma tribe,

Laure

Hello ma Salty Tribe 🐙

J’espère que vous allez bien. Voici le programme de votre semaine 🧘🏽‍♀️✨

Attention il n’y a pas de LIVE cette semaine car je suis en vacances mais voici vos rendez-vous bien-être @myoceantherapy de la semaine

💫 Lundi 22 avril : yin dans le lit pour s’apaiser et relâcher les tensions pour bien commencer la semaine

https://oceantherapytv.com/programs/2022_59-sweet-night_yin-dans-le-lit-3d3232?category_id=59552

🌊 Mardi : ocean flow detox pour travailler la posture du Parsva Bakasana

https://oceantherapytv.com/categories/category--HTtV-9d90s

✨ Mercredi : podcast avec la rencontre D’Anouk Corolleur passionnée d’Ocean, pirate morderne et entrepreneure inspirantes

-> https://podcast.ausha.co/ocean-happiness-therapy

🌊 Jeudi : 10mn de yoga dynamique devant l’Ocean pour se tonifier

-> https://oceantherapytv.com/categories/category--HTtV-9d90s

🧘🏽‍♀️ Vendredi : méditation océanique au Sri Lanka

-> sur OceantherapyTV.com

🌻 Week-end : grand ménage de printemps

-> https://oceantherapytv.com/programs/2022_14-awaken-by-nature-menage-printemps-afb4e0?category_id=67429

Toutes les vidéos et séances sur oceantherapytv.com 🌻🌊

Rejoignez notre programme du moment BLUE SPRING DETOX pour se mettre en forme pour les beaux jours

Belles séances et beau début de semaine ✨🏄🏽‍♀️

Hello ma Salty Tribe

Je profite de ce mois d'avril sous la detox de printemps pour vous parler de l'importance de faire un nettoyage du corps et de l'esprit en cette saison.

Le printemps est le moment idéal pour rafraîchir notre corps et esprit, comme les marées nettoient naturellement nos magnifiques côtes. Cette semaine, je vous invite à découvrir comment purifier nos organes émonctoires, ces gardiens de notre bien-être intérieur. On se retrouve ce soir pour en découvrir plus sur ces alliés précieux et déposer nos intentions de la semaine.

Vos rendez-vous de la semaine : 

✨ Lundi 15 avril 20h30/21h Rituel du soir 

https://us02web.zoom.us/j/88354407668

Code secret: 204240

🌊 Jeudi 18 avril 7h30/8h Ocean Flow

https://us02web.zoom.us/j/82458310862

Code secret: 211944

🧊 Vendredi 19 avril 12h/14h Dernier bain d'hiver à Biarritz

Belle semaine ma tribe, à ce soir sur le tapis.

Laure

Hello ma Salty Tribe,

Cette semaine, j'avais envie de continuer sur le thème de la detox de printemps en abordant un problème qui gâche la vie de beaucoup d'entre nous : les maux de ventre 🌿 Ca sera le thème de notre programme en ligne de cette semaine.

J'ai été sujette de maux de ventre pendant 30 ans entre crampes et gonflement constant. J'ai tout essayé : plus de gluten, de laitage, de sucre... rien ne marchait. 
J'en ai tellement souffert que j'ai creusé le sujet pendant des années.
Et aujourd'hui, cela fait 6 ans que ces douleurs se sont envolées et que la forme de mon ventre s'est transformée.
Evidement je n'ai pas un ventre plat tout le temps mais le changement a tellement était radical que j'avais envie de vous parler des routines qui ont changées ma vie.
Car oui le mal de ventre, ça rend dingo 🙈

VOS RENDEZ-VOUS 

🌕 Coaching Mensuel pour se remettre en forme pour avril - écriture & séance à la fin de yoga du ventre pour le soulager : https://oceantherapytv.com/programs/coaching-mensuel-avril-bilan-intention-programme-de-ce-nouveau-mois 

✨ Atelier bien-être du ventre à écouter comme un podcast ou à regarder : https://oceantherapytv.com/programs/detox-with-nature-blue-spring?cid=3640423&permalink=2021_3-atelier_le-ventremp4-3d2cba

🌊 Ocean Flow en LIVE jeudi à 7h30, 30mn pour découvrir le yoga du ventre pour le tonifier et adopter les bons réflexes

Lien https://us02web.zoom.us/j/87517230927

Code secret: 959933

Et Ocean Flow 10mn spécial abdominaux : https://oceantherapytv.com/programs/ocean-flow-se-bouger-et-faire-le-plein-docean?cid=3654467&permalink=serie-10mn-dabdominaux-au-sri-lanka

A jeudi sur le tapis devant l'Ocean ma tribe,

N'hésitez pas si vous avez des questions à me les poser sous ce post.

Belle séance en REPLAY ce soir,

Laure

Hello ma Salty Tribe,

J'espère que vous êtes en forme après ce long week-end de 3 jours qui ouvre officiellement le mois d'avril 🌞

Le mois d'avril est un mois clef pour se remettre en forme tant physiquement et mentalement, c'est le MOIS à ne pas rater pour mettre des routines bien-être régulières.

On continue notre challenge BLUE SPRING DETOX avec chaque semaine :

Votre challenge du printemps

• NO STRESS - OCEAN BREATHE 🌊

On met en place de vrais routines pour limiter l'impact du stress en nous via la méditation océanique, la respiration et la nature.

• ONLY BEACH & FRESH FOOD🌈

On supprime au maximum les toxines de notre alimentation en adoptant la règle des 80/20, on mise à 80% sur une alimentation fraîche avec des légumes de saison, un maximum de végétaux et on ne garde qu'à 20% nos petits plaisirs (café, alcool, produits d'origines animales, alimentation industrielle)

• CLEANSE WITH NATURE🌻

On utilise la nature pour se nettoyer des toxines. On teste les cures que nous offre la nature pour venir stimuler nos organes émonctoires comme la sève de bouleau fraîche. Et on passe un maximum de temps tous les jours près de la nature

• DAILY OCEAN FLOW 🐚

On essaye de bouger au maximum, on intégre dans sa routine de printemps 3 séances entre 15 et 30mn par semaine. Pour bouger, se tonifier, réveiller l'énergie en nous et éliminer les toxines

- 3x10mn sont mieux qu'1h toutes les deux semaines, alors proiftez de mes séances courtes de 15/30mn

VOS RENDEZ-VOUS LIVE DE LA SEMAINE 💫

LUNDI 1 AVRIL - REPLAY DE VOTRE RITUEL DU SOIR

https://oceantherapytv.com/programs/les-lives-de-la-semaine?cid=3652030&permalink=rituel-du-soir-2eme-semaine-detox-de-printemps-programme-oracle-de-la-semaine-ecriture-et

🌊 MARDI 2 AVRIL- LIVE OCEAN FLOW à 7h30, 30mn pour célébrer le printemps devant l'Océan avec une courte méditation océanique et un yoga detox dynamique pour se tonifier et éliminer

Lien du LIVE : https://us02web.zoom.us/j/89613673593

Code secret: 367290

🌻 DIMANCHE 5 AVRIL - LIVE COACHING MENSUEL à 20h30 pour préparer votre mois, faire le bilan de mars et déposer vos intentions et vos routines pour avril et faire le plein de good vibes

Lien : https://us02web.zoom.us/j/83626165025

Code secret: 406951

A demain sur le tapis pour votre Ocean Flow Detox devant l'Océan si le temps nous le permet.

A ce soir ma tribe , pour notre rituel du soir, oracle de la mer et detox de printemps

Rejoindre Zoom Réunion

https://us02web.zoom.us/j/85259100766

ID de réunion: 852 5910 0766

Code secret: 623527

Et n'oubliez pas de profiter de votre excusivité de réservations en avant première avant tout le monde sur nos 2 nouveaux séjours :

• notre séjour de la vendée du 1 au 6 juillet dans ce petit paradis : https://www.goamigo.fr/travels/salty-summer-on-les-sables-d-olone

• notre séjour du 19 au 26 novembre dans notre petit paradis de lassarga : https://www.goamigo.fr/travels/lassarga-salty-winter-avec-santa-mila

Dernières heures de réservation avant l'ouverture à tout le monde ce soir à 19h 🙈

Laure

Hello ma Salty Tribe, Aujourd'hui, en ce 25 mars a lieu une pleine lune puissante 🌕 Cette pleine lune a donc inspiré ma newsletter de la semaine, dans vos boîtes mails pour les inscrites.

Je vous parle de l'impact puissant des cycles lunaires et vous propose un rituel ce soir pour célébrer cette pleine lune et harmoniser notre énergie avec celle de la nature 💫

Voici vos rdvs de la semaine :

VOS RENDEZ-VOUS AVEC L'OCEAN 🌕 LUNDI 25 MARS - RITUEL PLEINE LUNE à 20h30, 30mn pour célébrer le printemps cette pleine lune du 25 mars

Lien du live : https://us02web.zoom.us/j/82938029392 
Code secret: 269716 

Si vous n'êtes pas disponible pour le LIVE, il y a ce rituel en REPLAY : https://oceantherapytv.com/programs/2023-50-rituel-pleine-lune-a47dd0

🧘🏽‍♀️ MARDI 26 ET MERCREDI 27 MARS - CYCLES FEMININS ET LUNAIRES avec les 2 derniers ateliers yoga de la femme en LIVE possible de suivre en cours de route les LIVE en rattrapant les REPLAYS - formation payant en extra : https://santamila.com/ma-retraite-en-ligne-sur-le-yoga-de-la-femme-pour-comprendre-les-cycles-de-la-lune-et-de-la-femme/

🌊 JEUDI 28 MARS- LIVE OCEAN FLOW jeudi à 7h30, 30mn pour célébrer le printemps devant l'Océan avec une courte méditation océanique et un yoga detox dynamique pour se tonifier et éliminer

Lien du LIVE : https://us02web.zoom.us/j/88452869892 
Code secret: 347764 

A ce soir pour notre rituel de pleine lune, prenez un tapis de yoga, votre carnet d'écriture, vos bijoux et pierre et votre tenue de yoga 🌕

Laure