Hello ma Salty Tribe 🤍,

Je vous souhaite une belle semaine de fêtes, douce et lumineuse ✨
Petite pause côté LIVE : pas de live ce soir ni demain, on se retrouve la semaine prochaine avec plaisir.

En attendant, voici les vidéos pour vous accompagner cette semaine, à piocher selon vos envies et votre énergie 💛

🎄 Vos pratiques de la semaine

✨ RISE & SHINE spécial Noël
Une pratique douce pour bien démarrer la journée
👉 https://oceantherapytv.com/programs/2022_124-miracle-morning-danse-de-noel-5a6d59

✨ 5 minutes detox après les repas plus copieux
Idéal le lendemain des grandes tablées
👉 https://oceantherapytv.com/programs/programme-bien-etre-pour-passer-de-belles-fetes-zen-full-energie-et-paillettes

✨ Le programme spécial fêtes
À suivre librement, selon votre rythme et vos besoins
👉 https://oceantherapytv.com/programs/programme-bien-etre-pour-passer-de-belles-fetes-zen-full-energie-et-paillettes?cid=3511309&permalink=2022_25_energize-with-nature-caviar-84c0e7

🎁 Derniers jours pour les offres spéciales Noël 🎄

Si vous avez encore un cadeau de dernière minute à vous faire (ou à offrir), c’est le moment 🤍

✨ OFFRE 1 – Le rituel bien-être 7 jours
7 vidéos pour prendre soin de vous :
nutrition, Pilates, méditation, yoga et routines immunité.

👉 49 € - Lien ici : https://oceantherapytv.com/checkout/new?o=220348

🤍 OFFRE 2 – Bilan personnalisé 1h en one-to-one avec moi
Pour se remettre en forme, retrouver de bonnes routines
👉 139 € au lieu de 159 € - lien ici : https://buy.stripe.com/3cI6oHd4z8wf9Cc3V1gfu0F

🌊 Offre 3 – Carte cadeau montant libre
Valable pour un coaching ou un séjour Ocean Therapy®.
Le prochain séjour a lieu en février, dans un lieu incroyable face à l’océan. - lien ici https://santamila.com/carte-cadeau/

Je vous souhaite de très belles fêtes,
pleines de douceur, de respiration, de mouvement simple…
et surtout à votre rythme.

💛 Belles fêtes ma Salty Tribe,
Laure 🌊✨

Hello ma Salty Tribe 💙

On se retrouve cette semaine avant Noel avec 2 LIVES pour préparer les fêtes en toute sérénité (pas de LIVE la semaine du 22 au 28 décembre on reprend le 29 décembre :))

Voici votre planning de la semaine et juste en dessous 3 offres bien-être de Noël

LUNDI : RItuel du soir - Ecriture - Guide de survie aux fêtes et Yin de Noël 🎄

Lien : https://us02web.zoom.us/j/84985394102
Code secret: 514477

MARDI : Yogalates - Yoga-Pilates pour se sculpter et lâcher le mental - prenez un élastique si vous avez à la maison 🤸🏽‍♀️

Lien : https://us02web.zoom.us/j/89255252945
Code secret: 355201

Pour finir en beauté, offrez-vous ou offrez à vos proches un moment de bien-être 💙

Pour ralentir, souffler et retrouver son énergie au milieu du tourbillon des fêtes, j’ai imaginé 3 offres bien-être :

1) Mini Cure Ocean Therapy – 49€
7 vidéos pour bouger, respirer, relâcher et retrouver ton énergie, à ton rythme.

2) Coaching personnalisé 1h – 149€
Un reset complet pour débuter 2025 alignée : habitudes, mouvement, nutrition, énergie.

3) Carte Cadeau Ocean Therapy – montant libre
Le cadeau idéal pour offrir un moment de douceur, de soin et de bien-être iodé.

Trois façons de prendre soin de soi… même au cœur de décembre 💙 retrouvez le détail ici : https://santamila.com/carte-cadeau/

A demain ma tribe,

Laure

Hello mes e-poulpettes,

Votre coaching de décembre et surtout votre bilan de 2025 est en ligne ! Belle séance 

Hello ma Salty Tribe 🤍

Ça y est, je suis de retour de Dakhla (où je vous ai filmé quelques vidéos of course 😎) et je suis trop heureuse de vous retrouver ce soir pour notre rendez-vous mensuel immanquable… et j’oserais même dire LE rendez-vous annuel à ne pas manquer, avec celui de janvier ✨

⚠️ Ce soir, pas de Yin, car c’est le BILAN 2025 !
Un moment clé pour clôturer votre année en conscience :
45 minutes pour faire le point, poser vos prises de conscience et mettre en place vos actions pour bien terminer l’année. Un vrai reset de fin d’année 🌿

Vos rendez-vous de la semaine :

💻 Ce soir — Lundi | 20h45 – 21h30
✨ Bilan 2025
lien : https://us02web.zoom.us/j/86140364607
Code : 811885

🧘‍♀️ Demain matin — Mardi 9 décembre | 8h15 – 9h
Yoga / Pilates Detox pour vous remettre en mouvement, vous tonifier, vous sculpter et activer le système digestif 🔥
lien :https://us02web.zoom.us/j/87277492023
Code : 673904

❄️ Votre Yin d’hiver de la semaine est à faire tranquillement avec le replay de Sarah 🤍

Hâte de vous retrouver ce soir ma Tribe 
On termine cette année ensemble, en conscience et en puissance 🌊✨

🌊 Votre programme salé de la semaine

Hello ma Salty Tribe 🌊

Vos rdvs bien-être de la semaine de chez vous 💙
3 moments pour prendre soin de vous où que vous soyez grâce à notre plateforme en ligne

LUNDI : Yin d'hiver pour accueillir et célébrer ce nouveau mois de décembre avec notre experte du yin Sarah Vidal 🧘🏽‍♀️🍵
(-> notre coaching mensuel est décalé au 8 décembre, étant à l'étranger en séjour Ocean Therapy à Dakhla :) )

Lien du LIVE https://us02web.zoom.us/j/89523709533

Code secret: 961830

JEUDI : un Yogalates, mon cours signature qui combine le Pilates et le yoga pour se renforcer, se tonifier et se sculpter. Ce cours sera mis en ligne jeudi 🤸🏽‍♀️🌞

ATELIER DE LA SEMAINE : Profiter des balades d'hiver et de ces bienfaits, au bord de la mer ou dans la nature

-> Pour retrouver ces vidéos, elles seront dans le programme du moment ici ou dans votre espace communauté ici 🐙

A ce soir avec Sarah

Laure

Hello ma salty tribe, votre rituel du soir de la semaine est en ligne ! Une petite annonce dans cette vidéo 💙

Partagez vos tests de boissons latte de l'hiver sur les réseaux en tagguant @myoceantherapy poru voir vos recettes ! Belle séance :)

Hello ma Salty Tribe,

Voici vos rendez-vous bien-être de la semaine !

1️⃣ Info importante :
Ce soir, c’est le dernier soir pour profiter des -50% sur l’abonnement d’1 an à notre plateforme bien-être ! 🎁
Vous pouvez l’offrir à un proche pour Noël et, si vous parrainez ou offrez l’abonnement à 2 personnes, je vous offre votre coaching privé bien-être avec bilan personnalisé !
Pour vous, l’offre se termine demain midi, alors ne tardez pas.

Si vous l'offrez, envoyez moi un mail ou MP pour recevoir la carte cadeau - voici le lien de l'offre : https://mailchi.mp/94617b5e6c8a/offre-anniversaire

2️⃣ Rituels de la semaine :

• Ce soir à 20h45 : Rituels du soir 🌙 (45 min)
  Entre écriture, tirage d’oracle, découverte de mes boissons d’hiver et moment cocooning pour se détendre.

Lien : https://us02web.zoom.us/j/84020483152
Code secret: 351482

• Demain matin à 8h15 : Live Yoga-Pilates 🧘‍♀️ (40 min)
  20 min de Pilates pour se tonifier et 20 min de flow pour s’assouplir, lâcher prise et bouger en douceur.

Lien : https://us02web.zoom.us/j/81275084945

Code secret: 239122

Playlist : https://open.spotify.com/playlist/0JIse3vqTNbE5q9dzVAmlg?si=fcf57996ccfa4975

Prenez soin de vous et profitez de ces moments pour vous reconnecter à vous-même. 💙

Hello ma Salty Tribe 🌊💙

J’espère que vous allez bien et que vous avez passé un doux week-end.

On se retrouve deux fois cette semaine sur le tapis, pour prendre soin de vous en plein cœur de l’hiver.

Ce soir, on démarre tout en douceur… et demain, on réveille l’énergie ✨

LUNDI 17 novembre : Rituel du soir d’hiver

🧘🏽‍♀️ Écriture – oracle de la semaine – yin d’hiver
20h45 — 21h30
👉 https://us02web.zoom.us/j/89680085275
Code secret : 043007

🧣 Venez comme vous en avez envie… même en pyjama, avec un tapis et une couverture.

MARDI 18 novembre : Yogalates signature

🤸🏽‍♀️ Un mix tonique de yoga & Pilates pour sculpter, tonifier et assouplir.
8h15 — 9h00
👉 https://us02web.zoom.us/j/85329568795
Code secret : 149483

💙 Et petit rappel pour l’Offre Anniversaire…

Et pour célébrer les 8 ans d’Ocean Therapy ensemble, n'oubliez pas votre offre poulpettes spécial marrainage ✨

Si 3 personnes de votre entourage s’abonnent avec le code  HAPPY8YEARS sur l'offre annuel anniversaire –50%, je vous offre un coaching privé d’1h avec moi — rien que pour vous

Voici le lien à envoyer à vos proches, ils ont juste à rentrer le code HAPPY8YEARS : https://oceantherapytv.com/checkout/new?o=71191

Un vrai moment sur-mesure pour :
💙 booster votre énergie d’hiver
🌿 ajuster votre nutrition
😴 améliorer votre sommeil
🤍 apaiser votre stress
💪 sculpter votre corps en douceur
et repartir avec un plan bien-être personnalisé.

C’est l’occasion parfaite :
→ de faire découvrir Ocean Therapy à vos proches,
→ de leur offrir une année de bien-être à prix tout doux,
→ tout en vous offrant un boost personnalisé pour cet hiver.
Un moment pour prendre soin les unes des autres  ✨

C’est ma façon de vous remercier pour votre fidélité, votre énergie et votre soutien depuis toutes ces années 🌊

Hâte de vous retrouver ce soir sur le tapis 💙

Hello ma tribe, 

Les 2 REPLAYS de la semaine sont disponibles :

• Votre rituel du soir : atelier sur l'importance de la lumière sur votre immunité en hiver - écriture et yin de dos : https://oceantherapytv.com/programs/video1791665070-b1a703

• Votre Yoga/Pilates de la semaine : https://oceantherapytv.com/programs/yogapilates-replay-1111

N'hésitez pas à m'écrire sous ce post en commentaire vos retours sur ces pratiques <3 à lundi prochain

🌊 On célèbre le bien-être ces 15 prochains jours

Hello ma Salty Tribe 💙

Ce mois-ci, on fête les 8 ans de Santamila et si j’en suis là aujourd’hui, c’est aussi grâce à toi.
Merci d’être là, de soutenir, d’encourager, d’envoyer des messages après les cours, les séjours, les vidéos…
Vous êtes mon énergie, vraiment.

Pour célébrer ensemble, j’ai envie de transmettre du bien-être autour de vous :

🎁 Offre marrainage d'anniversaire

Pour célébrer ces 8 ans, j'offre 100 coupons de -50% sur l'abonnement annuel avec le code HAPPY8YEARS
→ 114,50€ au lieu de 229€.

Et si 3 personnes s’abonnent à cette offre grâce à vous à cette (amies, sœurs, collègues), je vous offre un coaching privé de 1h spécial Hiver (énergie + respiration + sport doux + nutrition + sommeil).

Vous pouvez le faire seule ou avec elles, comme vous préfèrez 🤍
Si plus de 5 personnes s'abonnent, je vous envoie un cadeau iodée personnalisée !

🎉 Et demain, 2 LIVES offerts (à partager aussi) pour célébrer cette anniversaire

8h45 - 9h30 Yoga & Pilates
https://us02web.zoom.us/j/85758651421
Code : 497843

20h45 - 21h30 Rituel du soir + lumière d’hiver + Yin
https://us02web.zoom.us/j/86084827722
Code : 712947

Invitez qui vous voulez.
On a toujours une amie qui a besoin d’un peu de douceur ✨

Ca sera l'occasion de leur faire découvrir la plateforme.

À demain, et merci d’être là.
De cœur à cœur 🤍
Laure