Hello ma salty tribe,

J'espère que vous avez passé de belles fêtes. Cette semaine, on se retrouve ensemble pour 2 LIVES et finir 2025 en beauté.

On se retrouve ce soir pour notre rituel du lundi entre écriture et yin et demain matin pour une séance detox dynamique entre yoga et Pilates !

LUNDI 29 DECEMBRE ✨ 20h45-21h30 Rituel du soir

Lien : https://us02web.zoom.us/j/87121642543

Mot de passe : 651684

MARDI 30 DECEMBRE 🤸🏽‍♀️ 8h15-9h Yoga-Pilates

Lien : https://us02web.zoom.us/j/87250344921

Mot de passe : 165831

A ce soir mes e-poulpettes !

Laure 

Hello ma Salty Tribe 🤍,

Je vous souhaite une belle semaine de fêtes, douce et lumineuse ✨
Petite pause côté LIVE : pas de live ce soir ni demain, on se retrouve la semaine prochaine avec plaisir.

En attendant, voici les vidéos pour vous accompagner cette semaine, à piocher selon vos envies et votre énergie 💛

🎄 Vos pratiques de la semaine

✨ RISE & SHINE spécial Noël
Une pratique douce pour bien démarrer la journée
👉 https://oceantherapytv.com/programs/2022_124-miracle-morning-danse-de-noel-5a6d59

✨ 5 minutes detox après les repas plus copieux
Idéal le lendemain des grandes tablées
👉 https://oceantherapytv.com/programs/programme-bien-etre-pour-passer-de-belles-fetes-zen-full-energie-et-paillettes

✨ Le programme spécial fêtes
À suivre librement, selon votre rythme et vos besoins
👉 https://oceantherapytv.com/programs/programme-bien-etre-pour-passer-de-belles-fetes-zen-full-energie-et-paillettes?cid=3511309&permalink=2022_25_energize-with-nature-caviar-84c0e7

🎁 Derniers jours pour les offres spéciales Noël 🎄

Si vous avez encore un cadeau de dernière minute à vous faire (ou à offrir), c’est le moment 🤍

✨ OFFRE 1 – Le rituel bien-être 7 jours
7 vidéos pour prendre soin de vous :
nutrition, Pilates, méditation, yoga et routines immunité.

👉 49 € - Lien ici : https://oceantherapytv.com/checkout/new?o=220348

🤍 OFFRE 2 – Bilan personnalisé 1h en one-to-one avec moi
Pour se remettre en forme, retrouver de bonnes routines
👉 139 € au lieu de 159 € - lien ici : https://buy.stripe.com/3cI6oHd4z8wf9Cc3V1gfu0F

🌊 Offre 3 – Carte cadeau montant libre
Valable pour un coaching ou un séjour Ocean Therapy®.
Le prochain séjour a lieu en février, dans un lieu incroyable face à l’océan. - lien ici https://santamila.com/carte-cadeau/

Je vous souhaite de très belles fêtes,
pleines de douceur, de respiration, de mouvement simple…
et surtout à votre rythme.

💛 Belles fêtes ma Salty Tribe,
Laure 🌊✨

Hello ma Salty Tribe 💙

On se retrouve cette semaine avant Noel avec 2 LIVES pour préparer les fêtes en toute sérénité (pas de LIVE la semaine du 22 au 28 décembre on reprend le 29 décembre :))

Voici votre planning de la semaine et juste en dessous 3 offres bien-être de Noël

LUNDI : RItuel du soir - Ecriture - Guide de survie aux fêtes et Yin de Noël 🎄

Lien : https://us02web.zoom.us/j/84985394102
Code secret: 514477

MARDI : Yogalates - Yoga-Pilates pour se sculpter et lâcher le mental - prenez un élastique si vous avez à la maison 🤸🏽‍♀️

Lien : https://us02web.zoom.us/j/89255252945
Code secret: 355201

Pour finir en beauté, offrez-vous ou offrez à vos proches un moment de bien-être 💙

Pour ralentir, souffler et retrouver son énergie au milieu du tourbillon des fêtes, j’ai imaginé 3 offres bien-être :

1) Mini Cure Ocean Therapy – 49€
7 vidéos pour bouger, respirer, relâcher et retrouver ton énergie, à ton rythme.

2) Coaching personnalisé 1h – 149€
Un reset complet pour débuter 2025 alignée : habitudes, mouvement, nutrition, énergie.

3) Carte Cadeau Ocean Therapy – montant libre
Le cadeau idéal pour offrir un moment de douceur, de soin et de bien-être iodé.

Trois façons de prendre soin de soi… même au cœur de décembre 💙 retrouvez le détail ici : https://santamila.com/carte-cadeau/

A demain ma tribe,

Laure

Hello mes e-poulpettes,

Votre coaching de décembre et surtout votre bilan de 2025 est en ligne ! Belle séance 

Hello ma Salty Tribe 🤍

Ça y est, je suis de retour de Dakhla (où je vous ai filmé quelques vidéos of course 😎) et je suis trop heureuse de vous retrouver ce soir pour notre rendez-vous mensuel immanquable… et j’oserais même dire LE rendez-vous annuel à ne pas manquer, avec celui de janvier ✨

⚠️ Ce soir, pas de Yin, car c’est le BILAN 2025 !
Un moment clé pour clôturer votre année en conscience :
45 minutes pour faire le point, poser vos prises de conscience et mettre en place vos actions pour bien terminer l’année. Un vrai reset de fin d’année 🌿

Vos rendez-vous de la semaine :

💻 Ce soir — Lundi | 20h45 – 21h30
✨ Bilan 2025
lien : https://us02web.zoom.us/j/86140364607
Code : 811885

🧘‍♀️ Demain matin — Mardi 9 décembre | 8h15 – 9h
Yoga / Pilates Detox pour vous remettre en mouvement, vous tonifier, vous sculpter et activer le système digestif 🔥
lien :https://us02web.zoom.us/j/87277492023
Code : 673904

❄️ Votre Yin d’hiver de la semaine est à faire tranquillement avec le replay de Sarah 🤍

Hâte de vous retrouver ce soir ma Tribe 
On termine cette année ensemble, en conscience et en puissance 🌊✨

🌊 Votre programme salé de la semaine

Hello ma Salty Tribe 🌊

Vos rdvs bien-être de la semaine de chez vous 💙
3 moments pour prendre soin de vous où que vous soyez grâce à notre plateforme en ligne

LUNDI : Yin d'hiver pour accueillir et célébrer ce nouveau mois de décembre avec notre experte du yin Sarah Vidal 🧘🏽‍♀️🍵
(-> notre coaching mensuel est décalé au 8 décembre, étant à l'étranger en séjour Ocean Therapy à Dakhla :) )

Lien du LIVE https://us02web.zoom.us/j/89523709533

Code secret: 961830

JEUDI : un Yogalates, mon cours signature qui combine le Pilates et le yoga pour se renforcer, se tonifier et se sculpter. Ce cours sera mis en ligne jeudi 🤸🏽‍♀️🌞

ATELIER DE LA SEMAINE : Profiter des balades d'hiver et de ces bienfaits, au bord de la mer ou dans la nature

-> Pour retrouver ces vidéos, elles seront dans le programme du moment ici ou dans votre espace communauté ici 🐙

A ce soir avec Sarah

Laure

Hello ma salty tribe, votre rituel du soir de la semaine est en ligne ! Une petite annonce dans cette vidéo 💙

Partagez vos tests de boissons latte de l'hiver sur les réseaux en tagguant @myoceantherapy poru voir vos recettes ! Belle séance :)

Hello ma Salty Tribe,

Voici vos rendez-vous bien-être de la semaine !

1️⃣ Info importante :
Ce soir, c’est le dernier soir pour profiter des -50% sur l’abonnement d’1 an à notre plateforme bien-être ! 🎁
Vous pouvez l’offrir à un proche pour Noël et, si vous parrainez ou offrez l’abonnement à 2 personnes, je vous offre votre coaching privé bien-être avec bilan personnalisé !
Pour vous, l’offre se termine demain midi, alors ne tardez pas.

Si vous l'offrez, envoyez moi un mail ou MP pour recevoir la carte cadeau - voici le lien de l'offre : https://mailchi.mp/94617b5e6c8a/offre-anniversaire

2️⃣ Rituels de la semaine :

• Ce soir à 20h45 : Rituels du soir 🌙 (45 min)
  Entre écriture, tirage d’oracle, découverte de mes boissons d’hiver et moment cocooning pour se détendre.

Lien : https://us02web.zoom.us/j/84020483152
Code secret: 351482

• Demain matin à 8h15 : Live Yoga-Pilates 🧘‍♀️ (40 min)
  20 min de Pilates pour se tonifier et 20 min de flow pour s’assouplir, lâcher prise et bouger en douceur.

Lien : https://us02web.zoom.us/j/81275084945

Code secret: 239122

Playlist : https://open.spotify.com/playlist/0JIse3vqTNbE5q9dzVAmlg?si=fcf57996ccfa4975

Prenez soin de vous et profitez de ces moments pour vous reconnecter à vous-même. 💙

Hello ma Salty Tribe 🌊💙

J’espère que vous allez bien et que vous avez passé un doux week-end.

On se retrouve deux fois cette semaine sur le tapis, pour prendre soin de vous en plein cœur de l’hiver.

Ce soir, on démarre tout en douceur… et demain, on réveille l’énergie ✨

LUNDI 17 novembre : Rituel du soir d’hiver

🧘🏽‍♀️ Écriture – oracle de la semaine – yin d’hiver
20h45 — 21h30
👉 https://us02web.zoom.us/j/89680085275
Code secret : 043007

🧣 Venez comme vous en avez envie… même en pyjama, avec un tapis et une couverture.

MARDI 18 novembre : Yogalates signature

🤸🏽‍♀️ Un mix tonique de yoga & Pilates pour sculpter, tonifier et assouplir.
8h15 — 9h00
👉 https://us02web.zoom.us/j/85329568795
Code secret : 149483

💙 Et petit rappel pour l’Offre Anniversaire…

Et pour célébrer les 8 ans d’Ocean Therapy ensemble, n'oubliez pas votre offre poulpettes spécial marrainage ✨

Si 3 personnes de votre entourage s’abonnent avec le code  HAPPY8YEARS sur l'offre annuel anniversaire –50%, je vous offre un coaching privé d’1h avec moi — rien que pour vous

Voici le lien à envoyer à vos proches, ils ont juste à rentrer le code HAPPY8YEARS : https://oceantherapytv.com/checkout/new?o=71191

Un vrai moment sur-mesure pour :
💙 booster votre énergie d’hiver
🌿 ajuster votre nutrition
😴 améliorer votre sommeil
🤍 apaiser votre stress
💪 sculpter votre corps en douceur
et repartir avec un plan bien-être personnalisé.

C’est l’occasion parfaite :
→ de faire découvrir Ocean Therapy à vos proches,
→ de leur offrir une année de bien-être à prix tout doux,
→ tout en vous offrant un boost personnalisé pour cet hiver.
Un moment pour prendre soin les unes des autres  ✨

C’est ma façon de vous remercier pour votre fidélité, votre énergie et votre soutien depuis toutes ces années 🌊

Hâte de vous retrouver ce soir sur le tapis 💙

Hello ma tribe, 

Les 2 REPLAYS de la semaine sont disponibles :

• Votre rituel du soir : atelier sur l'importance de la lumière sur votre immunité en hiver - écriture et yin de dos : https://oceantherapytv.com/programs/video1791665070-b1a703

• Votre Yoga/Pilates de la semaine : https://oceantherapytv.com/programs/yogapilates-replay-1111

N'hésitez pas à m'écrire sous ce post en commentaire vos retours sur ces pratiques <3 à lundi prochain