Hello mes poulpettes 🐙

J’espère que vous allez bien et que ce début de semaine se passe en douceur 🤍

Ce mois de janvier a été l'opportunité de reprendre un bon départ : nous avons posé des bases autour de vos projets 2026, de votre énergie et de votre relation au sport & au mouvement.

Ce soir, je vous propose de nous retrouver pour un atelier spécial Bilan & Réajustement, afin de faire le point ensemble, en conscience et sans pression ✨

🕯️ Lundi – 20h45 : Rituel du soir / Coaching semaine 4 No Stress

https://us02web.zoom.us/j/86823299458
Code secret: 521098

🧘‍♀️ Mardi – 8h15 : Yogalates

https://us02web.zoom.us/j/84513736988
Code secret: 302829

A ce soir ma tribe,

Laure

Le replay du Yoga-Pilates hier est en ligne, prenez une brique 🐙 

Voici la routine de 5mn a faire au reveil dont je parle dans le coaching de cette semaine

Le replay de votre 3eme coaching est en ligne mes e-poulpettes 

Hello mes e-poulpettes,

Comment allez-vous ? J'espère que vous êtes en forme en cette fin janvier challengeante pour l'énergie et l'immunité... je vois tout le monde autour de moi malade et épuisé... Cela tombe bien car c'est notre thème de notre 3eme coaching de ce soir ! On se retrouve cette semaine pour découvrir des routines à travers l'ayurveda pour prendre soin de notre énergie en hiver en découvrant les rituels de l'ayurveda, et demain matin on se retrouve pour un Yoga-Pilates (plus Pilates), ou l'on va se sculpter en travailler avec une brique ! Be ready ca va chauffer !

A ce soir ma salty tribe

LUNDI 26 JANVIER 🙌🏽 20h45/21h30 - 3eme coaching : booster votre énergie à travers les rituels de l'ayurveda en hiver

Lien : https://us02web.zoom.us/j/82716148692
Code secret: 971264

MARDI 27 JANVIER- 8H15/9h 🌞 Yogalates avec brique (comme une brique de yoga. et une playlist girly qui booste  https://open.spotify.com/playlist/3yeIhEJ3KfkFBqQ33JscPg?si=cc7b38dcbb504e5a

Lien : https://us02web.zoom.us/j/86793641773

Code secret: 582514 

Voici votre planning à imprimer et remplir chaque semaine pour bien reprendre l'année et mettre en place vos routines bien-être, sport et énergie✨ N'hésitez pas à partager vos retours sous ce post 🐙

Le REPLAY du Yoga-Pilates de mardi est en ligne 

Le REPLAY de votre 2eme coaching est en ligne :)

Hello mes e-poulettes 🤍

En ce Blue Monday dont tout le monde parle ,
moi je préfère parler de prendre soin de soi tout ce début d’hiver et surtout de le traverser ensemble avec notre programme Ocean Reset pour janvier et février.

Parce que l’hiver, ça se vit mieux quand on n’est pas seule 🐙 C'est pour ça qu'on se retrouve ce soir, pour notre 2eme coaching du programme.

Prenez une infusion, un carnet, un stylo, une tenue cocooning (pyjama accepted) et votre tapis de yoga.

Voici vos 2 LIVES

• LUNDI 19 JANVIER 20h45/21h30 ✨ mettre en place sa routine de sport en hiver + oracle + écriture

Lien : https://us02web.zoom.us/j/87600236920

Code secret: 838893

• MARDI 20 JANVIER 8h15/9h ✨

Lien : https://us02web.zoom.us/j/81113161225

Code secret: 721558

Hello mes e-poulpettes, nouveau cours de renfo avec petit matériel (mais si vous n'avez pas, vous pouvez quand même le faire :) ) Ce cours est mama to be friendly également ! 

Belle séance, n'hésitez pas à me faire vos retours sur la séance sous ce post